文章插圖
自打高中開始， 我就已經(jīng)把零食戒了 。 幾乎不怎么吃零食了如果朋友非拉著去超市囤貨的話， 我最多只是買一小帶蘭花豆或者是貓耳朵， 其他的幾乎都不吃了！
我們到家吃的零食基本上都是有添加劑的， 因為如果廠家生產(chǎn)出來的零食不放添加劑的話， 過不了多久， 這個是零食就會過期 。 說實話， 零食吃也可以吃， 但是就是不要吃的太多， 因為如果你吃的太多的話， 身體肯定是負擔(dān)不了的， 而且吃多了容易上癮， 人一旦上癮就會想方設(shè)法地去買零食吃 。 所以說也要克制， 自己盡量不要去吃零食 。 這樣的話你就不會喜歡吃零食了 。 所以說少吃零食就是對自己負責(zé)任 。
能放21天， 一袋二十多個， 0脂肪補充維生素還不長胖， 主要是方便入口， 方便攜帶分享 。 我這個不太受得了胡蘿卜腥味的人也能吃下大半包 。 魔芋本身就是著名的低卡食物， 這一碗下去還不到半碗米飯的熱量！鰹魚熏制后削成薄片， 有天然的纖維和柔軟的口感， 木魚花中的EPA還有“血管清道夫”之稱 。
這樣做成的麻花、油炸油、瓜子、脆皮花生、苕干、炮米花、炒花生都是無任何添加劑的零食 。
大部分都是有食品添加劑， 主要是食品防腐， 少部分沒有添加劑， 想吃什么自己去選就好了， 看包裝成分標注， 無論是否有食品添加劑， 吃了開開心心才重要， 最好能找回童年的感覺 。
我簡單的說下， 柴火烤玉米和紅薯干吧 。 翻幾圈看著黃黃的有點焦差不多就可以了 。 紅薯干紅薯洗干凈， 生火 。 紅薯切片， 不要太大， 太厚， 一般需要曬10天左右， 曬干， 曬干了， 很甜很好吃 。 上課的時候偷偷的吃 。
【零食戒不掉怎么辦? 女生戒不掉的幾款零食】像我家就是有時候會手工制作一些無添加劑的小零食， 比如蛋黃酥、自然晾曬的紅薯干， 還可以油炸一下， 裹一層糖衣 。 炸薯條， 手工麻花也不錯 。 還有花生酥、芝麻糖， 這個特別贊！！炒板栗也非常棒！！我們湖南有個方言叫燕子花粑粑的美味小吃 。 以上的吃的我家年年會做， 都是手工制作的， 逢年過節(jié)親戚朋友都特愛吃 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 冷門卻好吃到爆炸的零食，你吃過幾種？
- 雙十一零食品牌大盤點 雙十一零食大推薦
- 分享3款超適合當(dāng)下午茶的小吃零食
- 我推薦麻花小辮這款零食。麻花小辮來自重慶磁器口，低脂，低糖，低油
- 最值得網(wǎng)上購買的各國進口零食
- 謝邀！淘寶上好吃的零食有很多
- 吃起來滿足感max的零食清單
- 淘寶上有哪些便宜量多好吃的零食？
- 網(wǎng)上好吃的零食，你吃過幾款？
- 淘寶上有哪些肉類美食/零食值得買？