天氣越來越冷，此時若胃口好，就會想吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄飦砼?。今天生活妙招網(wǎng)小編來分享一道簡單的湯品，只要黑糖跟雞蛋，一只小鍋?zhàn)樱?分鐘就能搞定！
雞蛋含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、多種維生素等營養(yǎng)，其中蛋黃更是整顆蛋的精華，過去總以為雞蛋是導(dǎo)致膽固醇過高的元兇，但經(jīng)過研究證實(shí)，一顆雞蛋的膽固醇量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于一天膽固醇的攝取量，千萬別因擔(dān)心過量而錯過雞蛋多元的好營養(yǎng)喔！一天一顆雞蛋剛好補(bǔ)充一天所需的養(yǎng)分 。
黑糖含有豐富的維生素B、鐵、鈣等礦物質(zhì) 。沒有經(jīng)過高度精煉與脫色，故能保留豐富的營養(yǎng)，是養(yǎng)生的好食材，泡茶、煮甜湯都很適合 。黑糖與雞蛋煮來吃，營養(yǎng)又美味，更是女生們保養(yǎng)身體的小秘方喔！
食材：雞蛋1顆、黑糖1大匙、水一碗
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做法：
1.將雞蛋先打在碗里備用 。一碗水煮開 。
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2.水煮開后轉(zhuǎn)小火，將雞蛋輕輕倒入鍋里，慢慢煮至七分熟 。【女生滋補(bǔ)湯品－黑糖雞蛋湯】
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3.加入黑糖拌勻即可 。
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慢慢地喝~暖心呀！
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小提示：
也可以加枸杞、紅棗、龍眼干等，更滋補(bǔ)！
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