西瓜
性寒 ， 味甘 ， 有清熱、解暑、利小便的作用 ， 皮膚濕疹者宜食 ， 可使?jié)駸嶂皬男”愣?。
【體內(nèi)濕熱怎么辦 簡單食療助你祛濕降熱】山藥
性平 ， 味甘 ， 功在補脾胃、健脾運 。中醫(yī)認為 ， 脾為后天之本 ， 主運化水濕 ， 皮膚濕疹患者緣于脾失健運 ， 濕熱內(nèi)生 。常吃山藥健脾胃而水濕漸化 。
白茯苓
性平 ， 味甘淡 ， 既能健脾胃 ， 又能利水滲濕 ， 故皮膚濕疹者宜食 。
馬蘭頭
性涼 ， 味辛 ， 有涼血、清熱、利濕、解毒的作用 。
枸杞子
性涼 ， 味甘苦 。枸杞頭有清理血熱作用 ， 用枸杞頭煮湯飲服 ， 可見療效 。
黃瓜
性涼 ， 味甘 ， 可除熱、利水、解毒 。
金針菜
俗稱黃花菜 。有清熱利濕的作用 ， 凡急性或亞急性皮膚濕疹以及合并感染者 ， 均宜常食 。
濕熱的人還宜食用的物品有蘿卜、菊花、青菜、黃芽菜、豇豆、蠶豆、節(jié)瓜、玉米須、金花菜、馬鈴薯、黑木耳、百合、苤藍、茭白、芋頭、莧菜、蕹菜、菊芋、慈姑、藕、地瓜、綠豆芽、豆腐、胡蘿卜、番茄、莼菜、番薯、菜瓜、地耳、菱、豆苗、梨、蘋果、橘子、枇杷、柑、橙子、柿子、草莓、鴨肉等 。
結(jié)語：濕熱是中醫(yī)專業(yè)名詞術(shù)語 ， 用中醫(yī)的方法解決是安全有效的 。小伙伴們?nèi)绻粷駸崂_ ， 不妨仔細看看上文介紹的食物療法 ， 都是簡單的食材 ， 平時食用時就可以在家輕松去濕熱哦！
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