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你好 ， 我是瘦身美食的朱小妹很高興可以回答這個問題比較推薦桂林的紅瓜子 ， 那邊的人比較喜歡吃這個瓜子 ， 因為是直接曬干的 ， 所以沒那么上火！
【桂林的紅瓜子有什么好吃的？】你好 ， 其實堅果類的食物吃多了都容易上火的 ， 原味瓜子相對于其他的可能上火輕一點 ， 但吃的多也會上火的 。 建議不要吃太多 ， 并且可以喝點清火的飲料 ， 如綠茶 ， 菊花茶等 ， 并且平時多吃點水果 ， 對預防上火有較好的效果 。 多喝水 ， 喝王老吉也不錯 。
吃瓜子的上火癥狀 ， 一般是嘴角起皰疹 ， 在現代醫學上來說就是常見的細菌和真菌感染；致病原因是國內的瓜子花生生產和保存都沒有足夠的衛生條件 ， 瓜子殼表面有大量的致病菌 ， 遇到薄薄的嘴唇表皮 ， 容易造成感染；萬一真上火了 ， 解決辦法就是抹紅霉素 ， 氧氟沙星等廣譜抗菌藥膏 。 所以減少嘴唇和瓜子殼的直接接觸 ， 非常非常有效的 。
很高興回答你的這個問題：喜歡嗑瓜子 ， 但是上火 ， 有什么不上火的瓜子推薦嗎？瓜子味道好 ， 吃著香 。 很多人在空閑的時候都喜歡嗑嗑瓜子來打發無聊的時間 。 瓜子雖然好吃 ， 但是嗑多了又容易上火 。 建議你在平時嗑瓜子之前 ， 挑選一些低鹽低糖的清淡口味的瓜子 ， 如綠茶口味的、原味的 。 另外 ， 嗑瓜子要注意多喝水 ， 及時給身體補充水分 ， 這樣也可以在一定程度上預防因嗑瓜子太多而引起的上火 。
瓜子本身是不會上火的 ， 只是炒過或者烤過的才吃了容易上火！推薦你吃蒸瓜子 ， 好吃不上火！希望可以幫到你
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