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冠芥蒂，吃銀杏 。吃鮮橙，防卒中 。
吃西柚，防血稠 。吃洋蔥，腦路通 。
【健康健康養生三字經，值得收藏！】吃年夜蒜，降血脂 。蘑菇餐，防血栓 。
吃鮮姜，血脂康 。木耳菜，降脂快 。
菊花茶，降血壓 。吃辣椒，消脂肪 。
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烏龍茶，減肥佳 。身體秀，吃馬鈴薯 。
氣貧血，吃荔枝 。葡萄甜，補血源 。
要潤膚，櫻桃補 。常吃棗，沒有顯老 。
燕麥湯，皮膚光 。食蜂蜜，皮膚細 。
蘿卜湯，治胃脹 。紅薯蒸，年夜便通 。
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洋蔥好，防流腦 。枇杷果，治咳嗽 。
銀耳燴，能清肺 。椰子果，清怒火 。
享樂瓜，胃火下 。柿子霜，治舌瘡 。
吃芝麻，養頭發 。要安神，吃棗仁 。
吃芒果，吐逆止 。吃胡椒，祛風濕 。
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吃山藥，益補脾 。吃百合，益補肺 。
要健腦，吃核桃 。吃蘋果，益補腎 。
吃葡萄，補肝腎 。吃鮮桃，益五臟 。
黃昏起，莫沉著，伸伸懶腰復興床 。
床邊坐，別焦急，半分鐘后再站起 。
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