【孕婦可以吃芝麻油嗎,治便秘嗎 孕婦可以吃芝麻油嗎】
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芝麻油又叫香油、麻油等，是以芝麻為原料所制取的油品，具有特別香味，故稱為芝麻油，按榨取方法一般分為機榨芝麻油和小磨芝麻油，小磨芝麻油為傳統工藝芝麻油，部分地區亦指菜籽油，下面我們就一起來看一看孕婦可不可以吃芝麻油吧！
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孕婦可以吃芝麻油嗎？
孕婦可以吃芝麻油 。孕婦可以多食用芝麻油，幫助補充維生素E等營養素，提高抵抗力 。若是已經患有便秘的孕媽咪可以早晚空腹飲點芝麻油，有助于緩解便秘現象 。
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產婦可以吃芝麻油嗎？
產婦可以吃芝麻油 。婦可以多食用芝麻油，幫助加快去除惡露，補充生完寶寶所流失的維生素E等營養素，提高抵抗力 。
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芝麻油的營養價值
芝麻含維生素E、維生素B1、亞油酸、蛋白質、麻糖、多縮戊糖、鈣、磷、鐵等礦物質和各種豐富的營養成分，其中含量最多的維生素E又常被人們稱為防止衰老的維生素，對改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果，還有不飽和脂肪酸的亞油酸有調節膽固醇的功能，因而又被稱為“永葆青春的營養源” 。
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芝麻油的功效與作用
1、延緩衰老：芝麻油濃郁的香氣，對消化功能已減弱的中老年人來說，不僅可增進食欲，更有利于營養成分的吸收，芝麻油本身的消化吸收率也較高，可達98% 。同時芝麻油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能 。中老年人久用芝麻油，還可以預防脫發和過早出現白發 。
2、保護血管：芝麻油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果，其豐富的維生素E，有利于維持細胞膜的完整和功能正常，也可減少體內脂質的積累 。芝麻油中含有40%左右的亞油酸不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物 。
3、潤腸通便：芝麻油大量的油脂，還有很好的潤腸通便作用，對便秘有一定的預防作用和療效 。習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口芝麻油，能潤腸通便 。
4、減輕煙酒毒害：有抽煙習慣和嗜酒的人經常喝點芝麻油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用 。飲酒之前喝點芝麻油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用 。
5、保護嗓子：常喝芝麻油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用 。
6、治療鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取芝麻油涂于鼻腔患處，可緩解癥狀 。
7、祛斑潤膚：芝麻油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑 。
8、其他作用：當誤吞魚刺、棗核、碎骨時，喝口芝麻油能使異物順利滑過食道，減少損傷 。患有氣管炎、肺氣腫的人，在晚上臨睡前喝口芝麻油能顯著減輕咳嗽 。
部分專業知識轉自網絡
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