１．血壓會升高
睡眠呼吸暫停和慢性血壓高有著緊密的聯系 。睡眠障礙越大 ， 血壓越高 。２．年老者容易跌倒
據在ＪｏｕｒｎａｌｏｆＧｅｒｏｎｔｏｌｏｇｙ發表的一份２００７年的研究報告顯示 ， 那些睡眠質量欠佳的老人白天跌倒的機率比普通老人高２－４．５倍 。３．死亡機率大增
發表在ＳｌｅｅｐａｎｄｔｈｅＡｒｃｈｉｖｅｓｏｆＧｅｎｅｒａｌＰｓｙｃｈｉａｔｒｙ上的一份大樣本的研究調查顯示 ， 那些每晚睡眠時間少于５小時的人死亡的機率比普通人高１５％ 。４．容易引起心臟病
一項２００３年的研究發現：每夜睡眠少于５小時的婦女心臟病發作機率比普通人高４５％ 。５．睡眠不足導致肥胖
那些每天睡眠低于６．５小時的人更容易得肥胖癥 。研究指出 ， 睡眠不足可能使人體分泌更多的“饑餓荷爾蒙” ， 讓人過食導致肥胖 。
６．幼兒容易得行為障礙
據發表在ＡｒｃｈｉｖｅｓｏｆＰｅｄｉａｔｒｉｃａｎｄＡｄｏｌｅｓｃｅｎｔＭｅｄｉｃｉｎｅ的一項研究顯示 ， 那些患失眠以及睡眠障礙的兒童更容易發生行為障礙 ， 如注意力不集中 。７．睡眠障礙導致進食過量
據本周出版的ＪｏｕｒｎａｌｏｆＣｌｉｎｉｃａｌＳｌｅｅｐＭｅｄｉｃｉｎｅ報導 ， 一項研究指出 ， 那些患有睡眠呼吸暫停的人群更容易進食含高膽固醇 ， 蛋白質和飽和脂肪的食物 。８．容易引發抑郁
睡眠不足的人更容易得抑郁癥 ， 精神疾病以及濫用酒精 。據研究顯示 ， 睡眠不足的學生容易抑郁并且有自卑感 。９．容易引發交通事故
在ＮｅｗＥｎｇｌａｎｄＪｏｕｒｎａｌｏｆＭｅｄｉｃｉｎｅ發表的一份２００７年的研究報告指出 ， ２０％的導致嚴重傷亡的交通事故與司機睡眠不足有關 。１０．可能引起糖尿病
【警惕：長期熬夜危害重重】一項發表在ＡｒｃｈｉｖｅｓｏｆＩｎｔｅｒｎａｌＭｅｄｉｃｉｎｅ的２００５年研究指出 ， 每夜睡眠少于５小時的人比普通人得糖尿病的機率高２．５倍 。
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