【秋季養生小知識，速速收藏】月餅沒有宜以及粥一同吃，因二者都是疾速降低血糖的食物，不只對于糖尿病人沒有適，還會低落脂肪代謝 。
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假如嘴唇因秋燥嚴峻脫皮，能夠將潤唇膏或者蜂蜜敷正在嘴唇上再蓋上保鮮膜，而后用熱毛巾柔柔，使嘴部變患上滋潤紅艷 。
吃螃蟹時蘸姜末醋汁可去冷氣 。得了感冒、發燒、胃病、腹瀉者沒有宜吃螃蟹 。螃蟹沒有宜與茶水以及柿子同食 。
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新穎螃蟹的蟹殼呈青綠色，蟹螯夾力年夜，臍部豐滿，吐沫有聲 。如捉起蟹體時，蟹腳下垂，則為逝世蟹，不成食用 。
蓮藕不只含豐厚的維他命C及礦物資，也有增進推陳出新、避免肌膚粗拙的后果 。蓮藕以及蓮子適用，有助于改進粗拙的肌膚 。
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春季食補以滋陰潤燥為主 。如烏骨雞、銀耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等 。與中藥配伍，則成效更佳 。
金秋季節，是活動錘煉的好期間，特別注重耐寒錘煉，如早操、慢跑、冷水浴等，以進步對于疾病的抵當力 。
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