發生踩踏怎么辦？重點是護住腦頸和胸腔腹腔 。具體要點是：1. 兩手十指交叉相扣、護住后腦和頸部；兩肘向前，護住雙側太陽穴 。2. 不慎倒地時，雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔重要臟器，側躺在地 。3. 在擁擠人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，形成一定空間保證呼吸 。
【遭遇踩踏事件如何有效自救】同時要時刻保持冷靜，提高警惕，盡量不要受周圍環境影響 。當身不由己混入混亂人群中時，一定要雙腳站穩，抓住身邊一件牢固物體 。
已發生踩踏怎么辦？擁擠踩踏事故發生后，一方面趕快報警，等待救援 。另一方面，在醫務人員到達現場前，要抓緊時間用科學的方法開展自救和互救 。不要有彎腰系鞋帶以及之類的動作 。
彎腰時身體最易失去平衡，摔倒在地 。逃生時不要緊貼欄桿、墻壁或墻壁的死角，不要從高處往下亂跳 。在擁擠人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，形成一定空間保證呼吸 。不慎倒地時，雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔重要臟器，側躺在地 。
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