俗話說“肝不好 ， 人易老” ， 肝臟是身體的解毒器官 ， 對氣血、津液的輸送 ， 機體的排毒起著至關重要的作用 ， 如果肝臟受到損傷 ， 或是攝入的食物中毒素過多 ， 都會導致肝臟帶毒 ， 其后進一步對肝臟造成損失 。 對于人體而言 ， 肝臟不好了 ， 人就容易生病 ， 很多肝癌一發現就是晚期 ， 所以護肝是養生重中之重 ， 養肝就是養命！
容易喝醉、臉色發黑、粉刺增多、傷口容易化膿感染、過早地衰老長皺紋 ， 這些都是肝不好的表現 ， 而且長期不重視肝部健康和肝部問題 ， 癌癥、惡性腫瘤等大病也會跟著來……所以日常生活中 ， 千萬要注意養肝護肝 。
今天給大家推薦一些茶飲 ， 它們對緩解肝部的一些不良癥狀 ， 有一定的幫助 ， 還比一般的藥好很多 ， 不會造成太大的身體負擔 ， 有些茶也能提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用 ， 可謂難得的健康良方！
柚子皮茶
緩解肝區脹悶、心煩易怒
柚子皮茶功效：
柚子皮茶屬于保肝理氣類藥茶 ， 適用于有兩脅脹痛、肝區脹悶、心煩易怒等肝氣郁結癥狀的病人 。
柚子皮茶除了護肝養肝 ， 還含有較多蛋白質、有機酸以及微量元素等 ， 有補機能、潤肺健胃的作用 ， 同時對于心血管疾病等都有不錯的療效 。
柚子皮茶沖泡方法：
選用表面潔凈、有光澤、質地均勻致密、氣味清香的柚子皮 。 先削去其青黃色的表皮 ， 再將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘后撈起 ， 用清水泡浸一個晚上 。 第二天早上 ， 把柚子皮撈起 ， 擠干水分 ， 曬干后即可沖泡 。 每次用柚子皮6～9克 ， 加適量清水煎煮或沸水浸泡 ， 代茶飲用 。
柚子皮茶禁忌：
服藥期間忌飲 。 該茶不能和降脂藥物一起服用 ， 否則會影響藥效 ， 使降血脂的功效大大折扣 ， 甚至還會導致病人肌肉痛情況；此外 ， 在服用抗過敏藥物的期間 ， 也不能喝柚子皮或柚子茶 ， 很容易出現心律失常以及頭昏還有心悸的情況；服用避孕藥期間不可食 ， 服用避孕藥期間 ， 吃了柚子或柚子有關的茶 ， 會導致避孕效果大大降低 。 所以 ， 建議大家在服用藥物時 ， 二十四小時之內最好不要碰柚子做的茶 。
脾虛泄瀉、體質虛寒的人群不適用 。 脾虛泄瀉體質的人群服用柚子茶之后 ， 身體容易出現腹瀉的情況 ， 不利于身體健康 。 柚子性寒 ， 所以身體體質虛寒的人群也最好不要服用 。
白菊花茶
降肝火、明目
白菊花茶的功效：
肝火旺 ， 會導致易怒、頭痛、耳鳴、眼干、視物模糊、口苦、吐血、咯血等癥 。 如果肝火旺盛不加以控制 ， 很容易引發肝臟方面的疾病 。 菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝 。
菊花有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效 ， 而不同菊花有不同的功效 。 白菊花味甘、清熱力稍弱 ， 長于平肝明目；黃菊花味苦 ， 泄熱力較強 ， 常用于疏散風熱；野菊花味甚苦 ， 清熱解毒的力量很強 。 所以養肝的話 ， 最好選用白菊花 。
白菊花茶的沖泡方法：
將白菊花取出四五粒 ， 然后放入透明的玻璃杯中 ， 隨后加入開水進行沖泡兩三分鐘 ， 然后就可以服用了 。 如果想要令味道更好 ， 那么也可以加入幾顆冰糖 ， 這樣能夠令味道更加的甘甜 。
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