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老人適合吃哪些小零食，一定要收藏這篇文章 老人吃什么零食合適( 三 )

小知識(shí)


4.杏子腌制好之后 ， 已經(jīng)腌制出了很多水 ， 腌制出來(lái)的杏子水可以當(dāng)果汁喝 。 把腌制好的杏子放進(jìn)鍋中 然后再大火燒開(kāi) 慢慢翻動(dòng) 防止把杏子給搗爛了 ， 盡量保證杏子的完整性
5、杏子煮好之后 直接放在一邊 放置一晚上 ， 經(jīng)過(guò)一晚上的放置 ， 杏子已經(jīng)完全入味了 ， 然后再放在陰涼處 直接給風(fēng)干
6、完全風(fēng)干的杏干 ， 就可以直接吃了 ， 可以放在陰涼的地方 這樣保存得比較久 ， 美味好吃的零食杏干就做好了 。
酸奶
很多朋友都習(xí)慣在吃完飯以后喝點(diǎn)酸奶 ， 其實(shí)也是為了促進(jìn)腸胃消化 ， 酸酸甜甜的酸奶不僅能激發(fā)我們的食欲 ， 還能促進(jìn)胃液的分泌 ， 提高胃動(dòng)力 。
1、準(zhǔn)備三個(gè)新鮮的雞蛋 ， 先把雞蛋給打進(jìn)碗中 ， 然后再把蛋黃跟蛋清分離 ， 蛋清放在一邊留著備用 ， 可以炒菜 也可以做其他的面食
2、接下來(lái)把蛋黃放入碗中 ， 然后再倒入一些食用油 ， 之后再加入適量的酸奶 ， 然后給充分地?cái)嚢枰幌?， 直接給攪拌成糊糊狀
3、接下來(lái)準(zhǔn)備一些面粉 ， 盡量準(zhǔn)備一些底筋面粉 ， 然后再用篩子給篩入雞蛋液里面 ， 過(guò)篩的面粉吃起來(lái)會(huì)更加細(xì)膩好吃 ， 然后再攪拌成細(xì)膩的面糊
4、取出弄好的蛋清 ， 放入一些檸檬汁 ， 然后再用打蛋器 ， 直接打發(fā)成泡泡狀 ， 接下來(lái)往里面添加白糖 。 分三次加入 ， 每天添加之后 都要完全打發(fā) ， 最后一次添加一些白糖 ， 然后再添加一些玉米淀粉 再次給完全打發(fā)

5、打發(fā)好之后 然后再放入弄好的蛋黃里面 ， 翻拌均勻 從下往上翻 ， 慢慢地翻動(dòng) ， 然后再放入一些蛋黃糕 ， 再次翻拌
6、準(zhǔn)備一個(gè)模具 然后再把內(nèi)壁給刷食用油 ， 把弄好的給倒進(jìn)去 整理平整 ， 然后再放入預(yù)熱好的烤盤里面 ， 上下火150度 直接55分鐘左右
7、烤盤取出 然后再脫模 美味好吃的酸奶蛋糕就做好了 ， 特別的松軟好吃 。
海苔
說(shuō)到海苔 ， 肯定是大家的最愛(ài)了 ， 酥酥脆脆 ， 一股大海的味道 ， 很好吃 ， 海苔好吃 ， 但是價(jià)格也有些小貴 ， 我們可以在家里做 。
1、準(zhǔn)備一個(gè)大碗調(diào)一個(gè)料汁 ， 先放入一勺白糖 ， 再放入兩勺生抽 ， 充分地?cái)嚢杈鶆?， 使其完全化開(kāi) 然后再放入一個(gè)密閉的玻璃容器里面 放在一邊備用
2、準(zhǔn)備適量的新鮮的海帶 ， 先把海帶給清洗一下 ， 海帶清洗兩遍 ， 洗凈之后撈出 ， 然后再放入盆中備用
3、接下來(lái)往盆中添加一些食用油 充分的攪拌均勻 ， 使紫菜均勻的裹上食用油 ， 這樣可以使紫菜更加酥脆好吃
4、電餅鐺預(yù)熱不刷油 ， 預(yù)熱之后 然后再放入海苔 ， 小火慢慢的翻炒 ， 慢慢的紫菜會(huì)變干 ， 顏色也會(huì)逐漸變綠
5、紫菜一直炒到焦脆的時(shí)候 然后再放入白芝麻 ， 繼續(xù)不停地翻炒 ， 一直炒到能夠聞出白芝麻的香味
6、一直炒到芝麻焦黃酥香 ， 紫菜也比較酥脆 ， 然后再盛出 晾涼之后 就可以吃了 ， 特別的酥脆好吃 ， 一次多做一些 ， 然后再放入 密閉的玻璃容器里面 ， 隨吃隨取 ， 特別的方便 。

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