喝茶對身體有哪些好處?
1、減肥瘦身
眾所周知茶葉中是含有咖啡堿的 ， 咖啡堿能幫助消化同時促進胃液的分泌 ， 咖啡堿還具有增強人體分解脂肪的能力 。因此喝茶還具有減肥瘦身的作用 ， 經常喝茶能達到保持身材的目的 。國外曾經有份研究證明表示 ， 經常定期喝茶可以達到縮減腰圍的效果 ， 同時多喝茶還能降低心腦血管疾病 ， 達到預防糖尿病的效果 。
2、抗輻射
茶葉含有豐富的茶多酚跟氧化物 ， 這些都能吸收放射性物質的 ， 因此喝茶還有一種功效 ， 就是抗輻射 。茶葉中的物質能修復受損的細胞保護人體不受輻射的威脅 。茶葉的提取物還用來治療輕度的放射病 ， 可以很好運用到治療腫瘤患者的放射治療中 ， 同時還能治療白血球、血細胞的的減少等問題 。
3、提高記憶力
茶葉中的茶多酚具有提高記憶力的作用 ， 茶多酚能對大腦進行局部的調節 。同時喝茶還能預防神經系統疾病 ， 對于預防老年癡呆癥具有很好的療效 。茶葉中的咖啡堿具有提神、興奮中樞神經的作用 。
【喝茶對身體有哪些好處？】喝茶雖然對身體有很多益處 ， 但需要注意的地方也不少：茶葉中富含咖啡因 ， 是能興奮到中樞神經的 ， 比較容易失眠的人還是要少喝茶的 。茶葉中的咖啡因同時還能促進胃酸的分泌 ， 胃酸的濃度會增加 ， 因此患有消化道潰瘍的人也不能多喝 。喝茶一定要喝熱茶 ， 冷茶不能喝 ， 本身喝茶就會影響到蛋白質的吸收了 ， 如果再喝冷的那影響就更大了 。如果體質是偏胖的話那就多喝綠茶 ， 綠茶的茶多糖具有抑制脂肪酶活性的作用 。
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