【冬季養生宜溫補！多吃7道美食，驅寒暖身營養足，順應時節過寒冬】七、朝著一個標的目的攪拌上勁兒，花椒水局部汲取出來后，再把蔥花，白菜局部倒出去 。
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八、接著起鍋熱油，2年夜勺就夠了 。
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九、燒熱油間接淋到餡兒下面，拌勻后咱們的餃子餡兒就調好了 。
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典范的羊肉年夜蔥餡兒外面再加了些白菜，吃起來的口感會更解膩 。
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十、面團兒醒好了咱們來做餃子皮，從兩頭戳個洞后轉多少圈，掰開后分紅兩份，另外一份用保鮮膜包起來避免風干，先把面團兒搓長搓細，而后分紅小面劑，一份能夠分紅30個 。
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十一、撒點干面粉后滾一滾，接著把另外一份也異樣的搓長后分紅小面劑子，異樣的操縱，局部做好后先用手掌壓扁 。
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十二、再撒點干面粉后開端搟餃子皮，搟成兩頭厚邊沿薄的圓形就能夠了 。
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1三、接著開端包餃子，兩頭放上一勺餡兒，用本人愛好的辦法捏好，這個是我比擬愛好的一種包餃子伎倆，復雜疾速，怎樣煮都沒有會散開 。
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1四、餃子局部包好后就能夠燒水煮了，吃沒有完的餃子如今就能夠放冰箱冷凍起來，下次吃的時分間接拿進去煮就好了 。
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1五、燒水的時分加一勺鹽，如許煮進去的餃子沒有會粘連正在一同，水開后下餃子，用鍋鏟撥動撥動避免粘鍋 。
1六、煮開后點三次水，直到餃子局部煮到飄起來，圓鼓鼓的就熟了 。
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1七、出鍋，裝入盤里后咱們能夠看一下，餃子完整沒有會粘連正在一同，一個個患上十分的潤滑美觀 。
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餃子餡兒鮮美沒有柴，外面另有些許湯汁，吃著十分的噴鼻 。
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第三道【紅豆糯米飯】這是一道超等補血的糯米飯，紅豆、紅糖、紅棗、另有糯米關于女性冤家來講都是補血的佳品，健脾暖胃，養分代價極高 。再配上應季的南瓜，一道攝生的南瓜糯米飯相對攝生、甘旨、養分 。
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〖 食材清單 〗紅豆100克、糯米200克、紅棗100克、小南瓜、紅糖80克
〖 制造步調 〗
一、100克紅豆加水提早泡4個小時，200克糯米異樣的加水泡4個小時；
二、糯米以及豆子都曾經泡好了，倒進去瀝干水份后先放一旁；
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