莊子曰：世人之息以喉，真人之息以踵 。平凡人的呼吸只到胸肺，乃至身材欠好的只到喉部 。而修真之人呼吸曾經(jīng)貫穿到了腳根 。普通成天貪婪缺乏，妄念叢生的人是沒(méi)法了解這類(lèi)地步的，乃至?xí)弩w投地 。
【鍛煉養(yǎng)生的根本在于呼吸】咱們傳統(tǒng)的錘煉攝生功，先賢聰慧盛德們計(jì)劃的各類(lèi)舉措，不外是為了扶引真氣，以養(yǎng)表里臟腑以及筋骨肌肉 。沒(méi)有覺(jué)知呼吸的操練真的很淺薄，盲動(dòng)，雖肌肉壯碩，但聰慧沒(méi)有生矣！
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