其實胃不好 ， 很重要的一個原因還在于不健康的生活習慣 。 有人特別喜歡吃湯泡飯 ， 還喜歡吃辣的東西 ， 有特別喜歡吃冷的這個習慣對胃也有影響 。 養胃最好溫 ， 軟 ， 素 。 所以你得弄清楚你胃不好的原因到底是什么才能對癥下藥 。 首先必須要定時吃飯、認真吃飯 ， 選擇溫和的食物養胃 。 其次是根據自己飲食習慣改變 。 減少辛辣的 ， 生冷的 。 養胃的蛋白質食物有牛奶、鰱魚、雞肉、牛肉、羊肉、豬肚、豬肝等 。
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