房事需要靠人的生理系統進行運作 ， 如果生理出現疲勞情況 ， 那么性能力必將受到影響 。在都市生活中 ， 男人很容易出現生理疲勞 ， 其表現有：頭昏頭疼、眼花乏力、記憶力減退、血壓下降、心率過速、情緒低落等癥狀 。
生理疲勞的怪圈
生理疲勞癥狀會加重人體各器官的機能負擔 ， 使得體內的組織細胞供氧持續減少 ， 細胞新陳代謝功能進一步下降 ， 從而加重生理疲勞現象 。如此形成的惡性循環現象 ， 專家稱之為"生理疲勞循環圈" 。
生理疲勞使幾乎所有男人都要經歷"危機期" ， 大多數男人的生理疲勞在40歲左右開始 ， 個別人到30歲左右就已經開始了 。男人出現生理疲勞現象 ， 一方面身心反應明顯 ， 另一方面又會出現疑慮心理 ， 他們疑慮自己的工作 ， 疑慮自己的妻子 ， 對夫妻生活失去信心和興趣 。男人進入中年后 ， 雄性激素睪丸酮并不會下降 ， 況且 ， 睪丸酮的升降與男性的生理需求強弱并無直接關系 。
拯救男人生理疲勞
正是因為生理器官的疲勞狀態 ， 造成男性生理和心理雙方面的傷害 ， 從而導致夫妻生活質量的全面下降 。專家提醒：一些藥物能夠降低生理疲勞所帶來的生理上的變化 ， 但是在服用這些藥物前 ， 最好先向醫生詢問 ， 找出最適合的治療方法 。解決生理疲勞現象才是解決夫妻生活質量下降的根源 。
【馬上拯救生理疲勞的男人】因此 ， 如果長期的疲勞導致夫妻生活經常失敗 ， 一定要趕緊從生活中進行調節 。除了注意休息、調節工作節奏外 ， 心理上也要放松 ， 別把前一次的失敗當成負擔 ， 房事時放一些舒緩的音樂 ， 可能會有幫助 。要做到在疲勞時、狀態不佳時、情緒低落時等等異常情況中不房事 。
如果狀態一般 ， 想房事 ， 但是男人又擔心自己會早泄 ， 或者不給力 ， 建議佩戴持久裝避孕套 ， 這樣可以在確保健康和安全的前提下 ， 大大延長房事時間 ， 讓彼此享受魚水之歡 。
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