1.在日曬之前將大量防曬品涂抹在整個裸露的身體上 ， 最好在出門前半小時就準備好防曬品的效果會發(fā)揮得更好 。 在游泳或大量出汗后別忘了重復補涂產品 。 2.鼻子和顴骨是臉部最突出的位置 ， 也最容易曬黑 ， 因而是防曬重點 。 耳朵上方、臉的側面和脖子等位置都要擦上防曬隔離霜 。 這可是最容易被忽視的防曬部位 ， 而恰恰也是最容易被皮膚癌找上來的突破口 。 3.上午10點至下午3點是紫外線照射最強烈的階段 ， 所有“比基尼”活動盡量要避開這個時段 ， 除非你想成為“美黑女郎” 。 4.平時只要用防曬系數為SPF20／PA＋＋的防曬用品即可 ， 但在海灘或是在正午時分泡溫泉的話 ， 防曬系數至少要達到SPF30／PA＋＋＋ 。 5.“日曬傷”的發(fā)生幾率與紫外線強弱、照射時間以及個體體質差異有關 。 一般來說 ， 兒童或者天生膚色白皙者比較容易被曬傷 ， 因此更要預防日曬過度 ， 同時做好充足的防曬護理 ， 除了涂好防曬品外 ， 太陽鏡、遮陽傘等都是必要的 。 6.準備去海濱度長假的話 ， 最好事先做個適度的熱身運動 。 比如穿上吊帶衫和運動褲逛逛街、跑跑步 ， 讓平日很少裸露在外的肌膚接受30至60分鐘的陽光“洗禮” 。 這樣既可以使肌膚逐漸適應陽光的照射刺激 ， 還能激發(fā)肌膚自身的防護能力 ， 遠離“日曬傷” 。 7.選用具有一定SPF值的防曬護唇膏 ， 能令雙唇持久潤滑 ， 免受紫外線的傷害 。 8.敏感性肌膚最好挑選含有天然植物配方的防曬品 ， 否則容易引起過敏反應 。 9.遠離過于豐潤的防曬用品 ， 假如不易抹勻也就難以發(fā)揮理想的防曬功效 ， 甚至還會影響肌膚的自由代謝及呼吸 。 以下推薦的防曬品不僅質地透薄 ， 而且包裝十分輕巧 ， 便于攜帶 ， 隨時隨地都可以反復涂抹 ， 令防曬功效更加完美 。 10.最后 ， 要記住 ， 非比基尼時間的美白功夫一定要做足 ， 曬后修護的工作也一定不能偷懶 ， 比基尼自信不是一天就能建立起來的！
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