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5至10分鐘 。將溺水者救出水后 ， 應(yīng)盡快清除溺水者口、鼻內(nèi)的泥沙雜草或其他異物 ， 保持呼吸通暢 ， 使溺水者頭朝下并拍打其背部 ， 使進(jìn)入其呼吸道和肺中的水流出 。如發(fā)現(xiàn)溺水者呼吸和心跳停止 ， 要立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇 ， 即胸外心臟按壓和人工呼吸 ， 每按５次迅速口對(duì)口吹一次氣 ， 急速送往附近醫(yī)院搶救 。
為了避免發(fā)生溺水不幸 ， 高血壓患者、心臟病患者、發(fā)熱者、有癲癇史者、酒后神志不清者等均不宜下水游泳 。健康者下水前應(yīng)先活動(dòng)身體 ， 如水溫低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體 ， 待適應(yīng)水溫后再游 ， 以免引起抽筋而發(fā)生意外 。
【溺水救援黃金時(shí)間】此外 ， 為了健康 ， 飯前飯后不宜游泳 ， 空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能 ， 也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳會(huì)產(chǎn)生嘔吐、腹痛現(xiàn)象 。游泳時(shí)間不能太長(zhǎng) ， 一般不應(yīng)該超過１.５至兩個(gè)小時(shí) ， 一旦皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象應(yīng)該及時(shí)出水 。
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