【蔬果敷臉勝過商業面膜】
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現在市面上有很多面膜都標榜著純天然或者無添加酒精或香料的成分，但你知道嗎？在我們日常生活中，就有許多天然的食材和蔬果可以當做保養的最佳護膚品 。 以蛋清為例，對于被太陽曬紅的臉，只要涂上蛋清，等到快干時再用清水洗凈，只需幾次，臉上就沒有那么紅腫了！ 用蔬果做成簡單面膜對皮膚也是有幫助的，因為蔬果里的養分和外皮所含有酵素成分，都對皮膚有清潔和保養的作用 。 當然，也有一些蔬果是不適合的，比如：檸檬、草莓、鳳梨、柑橘、芒果、芹菜、菠菜等 。 雖然這些蔬果含有美白功效的維生素C，但內含的果酸和植物蛋白等成分，會引起角質剝落，這幾類的蔬果酸性很強，敏感性皮膚的人千萬不能將它直接貼在皮膚表面，會使皮膚出現紅腫等癥狀 。 蔬果當護膚品必須材料新鮮，而且最好即做即用，每次敷在臉上的時間不要超過20分鐘，敷完后要馬上用清水洗凈 。 下面就來看看有哪些蔬果和食材適合當護膚品吧！ 西瓜：在陽光下曝曬后，可以將西瓜皮切小片搗成汁，再加入一點蜂蜜，可以減輕曬傷后的疼痛感，也能修復肌膚 。 香蕉：將香蕉搗成泥狀，涂在臉上，20分鐘后洗凈，可以清除臉上污垢，增加皮膚養分 。 蘋果：蘋果去皮搗成泥狀，加入蛋黃、蜂蜜，橄欖油和面粉，攪成糊狀，能讓皮膚白皙，還有抗氧化的功能，適合所有膚質哦！ 黃瓜：用黃瓜片冷敷眼睛，可以消除眼睛疲勞和腫脹，貼在皮膚上可使皮膚細膩光滑 。 苦瓜：先將苦瓜洗干凈，切薄片，將切好的苦瓜片敷在臉上，15分鐘后用清水洗凈，不但可以讓肌膚白皙，還有保濕和鎮靜的效果 。 獼猴桃：富含維生素C的獼猴桃成分，賦予肌膚生機活力，提亮膚色，讓肌膚變得白皙滋潤 。 獼猴桃去皮搗成泥狀，小黃瓜去皮榨汁，后二者混合調勻 。 敷臉大約20分鐘后，用溫水洗凈即可！ 葡萄柚：含高抗氧化物，可以有效改善皺紋、變色和黯淡的膚色 。 將葡萄柚汁與酸奶按1:2的比例混合在一起，涂抹于臉上15分鐘，之后用溫水沖洗，按日常保濕就可以了 。 甘蔗：含有乙醇酸是最有效的快速去角質劑之一，與蜂蜜檸檬汁搭配可以滋潤皮膚 。 用甘蔗汁和檸檬汁按1:1的比例，再混合蜂蜜，均勻涂抹在面部，15分鐘后洗去即可，可以保濕滋潤，讓皮膚變得水嫩嫩 。 杏：含有糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質，還有植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果 。 將杏去皮去核，搗成泥狀敷于面部，30分鐘后洗去，可常用 。 使用果蔬面膜小提醒： 1.使用用前最好先在自己手臂內側、腋下試一下，看看有無過敏反應，必須連試三天 。 2.由于新鮮果蔬中的多種維生素是水溶性的，所以，調制面膜時，不妨添加一點奶油、植物油，使面膜的脂溶性變強，幫助皮膚吸收 。 3.使用柑橘、檸檬等光敏性果蔬做面膜時，最好選在晚上 。 4.做面膜時，可以在其中添加適量蜂蜜，蜂蜜是強有力的抗氧化劑，同時扮演著保濕劑的角色 。 5.果蔬面膜最好即做即用，每次敷在肌膚上的時間不要超過20分鐘，敷后要及時用溫水清洗 。
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