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1、經常吃零食對身體不好嗎？
可以從改變飲食方式入手 。 比如你頓頓吃肉 ， 可以從純肉菜向肉丸燉肉過度 。 在肉丸和燉肉過程中加入蔬菜 ， 前提是不會和肉食相克 ， 味道要互補 。 覺得不錯可以逐漸添加蔬菜種類 。 你喜歡吃甜食 ， 可以堅持喝蔬果汁替代甜食 ， 新鮮有營養還助消化 。 身體是自己的 ， 要多注意愛護和養護 。 不然日積月累 ， 身體會出現許多問題 ， 醫院的化驗結果最有說服力 ， 希望對你有用 ， 祝身體康健 ， 心想事成 。
零食跟甜食吃多了很容易讓一個人長胖 ， 我不知道你吃了那么多之后會不會長胖 ， 但至少經常吃這些加工過的食品對身體是很不好的 ， 這些應該適量減少食用 ， 而對你身體最重要的食物是蔬菜水果跟肉類 ， 飲食習慣要改變取決于你有多大的耐心跟信心 ， 可以適當增加點青菜水果試試 ， 每天不要餓肚子 ， 因為一旦餓肚子就會想著吃你最想吃的東西 ， 所以不能讓自己餓著 ， 可以少吃多餐 ， 平時多吃點水果 ， 讓自己的肚子沒有饑餓感 ， 管住自己的嘴 ， 我相
2、只吃肉不吃蔬菜 ， 一天兩天可以嗎
只吃肉不吃蔬菜和水果 ， 一天兩天可以如果長期這樣 ， 由于飲食不均衡 ， 我們的身體就會出現各種的疾病 ， 因為肉類是酸性食物,而人的體液是堿性的,如果攝食太多肉類,就需要從身體骨骼中釋放鈣質去平衡 。 所以吃肉多的人容易骨質疏松 ， 還會出現脂肪的堆積 ， 造成脂肪肝、高血壓的一些癥狀 。
【只吃肉不吃蔬菜和水果，一天兩天可以這樣嗎？】不吃蔬菜可以理解 ， 因為我28歲之前也不愛吃蔬菜 ， 飯里只能有肉 ， 而且各種肉食來者不拒 ， 對于肉食的喜愛達到了一定的高度 。 可是不愛吃水果就不能理解了 ， 既然愛吃甜食就不應該抗拒水果啊 ， 甜甜的水果有很多的 。 發表完自己的看法再說一下改變的可能性 ， 我只能說你還小 ， 長大就好了 。
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