1、運動鞋穿臟了， 可以用刷子沾洗滌液刷洗， 刷的時候切忌力道不要太大， 更不能用指甲或者其他尖利的工具摳鞋上的曲折部位 。 浸泡時間也不要超過20分鐘（真皮面的運動鞋不能在水里浸泡）， 然后用清水洗干凈即可 。 晾曬的時候不要直接放在太陽下暴曬， 而應鞋頭朝下鞋底靠墻放在通風陰涼的地方自然晾干， 這樣可以避免水浸入到鞋子的發泡材料層 。 陽光直射或者用吹風機吹干等都會減少鞋子的壽命 。 2、洗刷后長時間不穿的鞋， 應該將鞋徹底洗刷干凈， 并在通風陰涼的地方存放， 可以避免鞋子發霉 。 鞋內用鞋托（紙團）撐起來， 防止變形 。 3、經常需要訓練或者外出的運動員、戶外愛好者， 應該準備兩雙以上的運動鞋替換 。 平時不要穿著慢跑鞋或走步鞋進行籃球、足球等劇烈運動 。 鞋上的人造鞣皮和尼龍網眼布比較容易保養， 可用水手洗， 不要浸泡或者用洗衣機 。 洗鞋時把鞋帶解下來用肥皂水洗， 鞋墊也一樣 。 注意： 白色的鞋晾曬時可以用幾張面巾紙全部沾濕后蓋在鞋上， 這樣白鞋就不會發黃了！ pv網面的鞋,用舊牙刷沾水從里向外擦， 就是說如果網面在鞋頭處， 就應該從鞋面向鞋頭的方向刷洗 。 這樣鞋上殘留的臟東西會大大減少 。 皮面的鞋， 用純棉的布弄濕擰干后， 輕輕擦拭即可 。
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