10、生發(fā)黑豆湯 。 芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g 。 水煮約半小時(shí)后，連湯渣同食 。 每日1次，連服60天 。 功效：滋養(yǎng)生發(fā)，對(duì)失眠多夢(mèng)者尤其有效 。
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