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歇一歇喝盞茶,養(yǎng)生保健是“專家”


歇一歇喝盞茶,養(yǎng)生保健是“專家”

文章插圖
【典范描繪】
“往常天氣晚了也,有甚么殘茶剩飯,與俺兩個孩子些吃 ?!?br /> ——元·馬致遠(yuǎn)《黃梁夢》
【釋義】
殘留下的一點茶水,剩上去的一點食品 。

咱們倡導(dǎo)節(jié)儉浪費,以是最佳吃幾多做幾多或許點幾多,沒有留“剩飯”該當(dāng)倡導(dǎo) ??墒?,“殘茶”偶然候卻不免 。那末,茶水究竟有哪些成效呢?
從中醫(yī)的角度剖析,茶葉的感化次要由其所含的咖啡因、茶堿及鞣酸發(fā)生,故有消弭疲憊、奮發(fā)肉體,減緩哮喘,利尿健胃,抑菌,加強毛細(xì)血管功用等感化 。從西醫(yī)的角度來剖析,茶葉有良多藥效 。
【次要感化】
01
調(diào)理心情:
年夜鯉魚一頭,醇酒三升 。煮之,令酒干盡,乃食之,勿用醋及鹽、豉他物 。(《補缺肘前方》)
02
健胃消食:
關(guān)于腦力休息者來講,活動比擬少,吃的食品不容易消化,這時候候可讓茶葉來幫助 ?!短票静荨分忻靼子涗洸枞~“主下氣,消宿食” 。《食療本草》中也記錄茶葉能“利年夜腸,去熱,解痰” 。
03
提神醒腦:
良多人白晝易犯困,喝杯茶能夠提神醒腦,《湯液本草》中記錄茶葉能夠“治多睡沒有醒” 。
04
解清淡,治頭痛:
茶葉有解清淡的感化,《日用本草》中記錄,茶葉“除了煩止渴,解膩清神” 。茶葉還能夠協(xié)助減緩頭痛等病癥,此書中還記錄茶葉“同芎藭(川芎)、蔥白煎飲,止頭痛” 。
05
解酒:
良多人覺得飲酒以后沒有合適品茗,會減輕醉酒的病癥,實踐上是不克不及喝濃茶,淡茶熱飲是有助于排尿解酒的 。這正在《本草通玄》中有明白記錄,其能夠“解酒毒” 。
06
除了肝膽之熱:
《隨息居飲食譜》中記錄,茶葉能“清心神,涼肝膽,滌熱,肅肺胃” 。
【留意事變】
茶葉雖有諸多好處,但吃茶品茗時髦需留意如下事變 。
1.由于茶葉能高興神經(jīng)中樞,以是失眠者忌服 。
2.涼茶倒霉安康,品茗最佳熱飲,《本草大綱拾遺》中勸誡大師,茶葉“食之宜熱,冷即聚痰 。久食使人瘦,使沒有睡” 。
3.茶葉能解酒也能解一些藥性,《本草大綱》中記錄,“服威靈仙、土茯苓者忌吃茶品茗” 。
文/

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