對于補腎這個問題是男人女人們茶余飯后討論的問題之一，現今非常流行喝補腎茶，那么哪些茶是補腎茶呢?除了補腎茶外還有其他一些食物也是能補腎的，特別是對于男人補腎的問題，這些食物可是好東西哦~補腎茶有哪些：
用刀將棗割開取出棗核，然后用沸不潮行沖泡，當茶飲用就行 。
它的功能有健脾胃、養肝血、補血益氣等，對于長期飲用的人群還能延年益壽哦~
2、枸杞子茶取9克的狗杞，用開水沖泡，涼了之后就可以喝了 。
它的功能有補腎益精、養肝明目、強健筋骨、滋肺潤燥、美容養顏等 。
3、菟絲子茶取10克菟絲子，洗干凈后搗碎，然后加入少許紅糖，用剛燒開的水進行沖泡 。
它的功能有補腎益精、養肝明目等 。
若長期服用都還能明目、輕身、養身，對于男女腎虛和不孕癥都能起到一定幫助 。
4、何首烏茶取9克何首烏，用沸水進行沖泡，待水涼之后就可以喝了 。
它的功能有補肝腎、益精血、黑須發、亮膚色等 。
長期服用能長筋骨、益精髓、延長壽命，是補腎佳品 。
5、人參茶取5克人參，切成薄片，開水沖泡，一天可以多喝幾次 。
它的功能有大補元氣、補脾益肺、安神的作用 。
補腎食療方芝麻兔黑芝麻50g，兔肉1000g，黑芝麻炒香備用，兔肉人沸水氽去血水，與姜、蔥、花椒，鹽等共煮至熟，再入囟水鍋中，文火囟1小時，切成2cm見方的塊，擺人盤中 。
將味精用香油調勻，淋在兔肉面上，再撒上黑芝麻即成 。
佐餐食用 。
功效是補血潤燥，補中益氣 。
主治肝腎不足，消渴贏瘦，須發早白，便秘等癥 。
栗子粥板栗50g，粳米100g，煮粥食之 。
栗子粥可做主食，板栗既能與粳米一起健運脾胃，增進食欲，又能補腎強筋骨，尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳、腰膝酸軟無力、步履蹣跚等癥狀者服食，對老人腎臟虛弱大有裨益 。
【有沒有補腎的茶水 生活中哪些茶是補腎茶】另外，生吃板栗的話會很難消化，熟食又易滯氣，故一次不宜吃太多，反之易傷脾胃，吃時要細細嚼碎，口感無渣，成為漿液，一點一點咽下去，才能起效 。
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