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衣：要保暖
過年穿衣最緊張的便是保暖，有些報酬了美麗，正在冰冷的氣候“耍單兒”，招致傷風發熱過欠好年 。
倡議大師最佳能依據這一天的勾當來穿衣 。假如一天中年夜局部工夫正在室外，那必定要穿和緩些，帽子、手套、領巾等都要戴齊，增加身材表露正在外之處 。
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假如成天都呆正在室內，并且溫度較高，就沒有要穿太厚的衣服，衣服最佳能穿脫便當，能夠依據溫度隨時調理 。
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睡：要定時
只管即便23:00前睡覺 。過年時有很多人沒有正在本人家里住，因為探望怙恃或許外出玩耍，能夠正在怙恃、親朋家的沙發、地毯上對付了 。換個情況就紛歧定能像正在本人家那樣很好地蘇息，因而，碰到如許的狀況要留意放松工夫蘇息，沒有要讓本人玩患上太怠倦 。
倡議大師正在這類沒有正在本人家蘇息或許本人家要歡迎主人，不克不及像往常睡患上那末舒適時，正在前提答應的狀況下，只管即便堅持本人本來的就寢習氣 。
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行：要蘇息
【春節養生寶典！健康過大年！】春節自駕游是良多人的方案，但長期駕車也會影響安康 。為了趕工夫延續開三四個小時車的人，腰肌勞損的狀況更容易呈現 。因而，司機開一個小時擺布就要停上去蘇息一下，勾當腰部，敗壞告急的肌肉 。
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