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為什么海帶煮的時(shí)候有粘稠物？海帶下鍋里成鼻涕狀，不明白的，看這篇文章

小知識(shí)

現(xiàn)在天氣一天比一天冷 。 此時(shí)萬(wàn)物凋零 ， 是大自然的封閉季節(jié) ， 也是人類新陳代謝最慢的時(shí)期 。 冬季一定要注意身體各個(gè)部位的保暖 ， 以免寒氣入侵 ， 誘發(fā)或加重各種疾病 。 要知道 ， 下面的器官比你的身體更怕冷 ， 甚至?xí)驗(yàn)樘涠忌霞膊?。

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1.肺
冬季寒冷干燥的空氣容易引起鼻子干燥 ， 刺激喉嚨 ， 促進(jìn)小氣管收縮 ， 從而引起呼吸道的應(yīng)激反應(yīng) 。 所以出門一定要保護(hù)好口咽 ， 用鼻子呼吸 ， 防止冷空氣入侵 。 養(yǎng)成積極飲水的習(xí)慣 ， 保證每天飲水量達(dá)到1500ml以上 ， 多吃具有潤(rùn)肺養(yǎng)肺功效的食物 ， 如梨、百合、蓮子、銀耳等 。 調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度 ， 使相對(duì)濕度達(dá)到55%~65%左右 。
2.心
寒冷的天氣為身體提供了足夠的能量 ， 心跳加快 ， 增加了心臟的耗氧量和工作負(fù)荷；天氣寒冷時(shí) ， 血液粘度增加 ， 血流速度減慢 ， 可加重心臟負(fù)擔(dān) 。 尤其是心血管疾病患者受到寒冷刺激后 ， 發(fā)生冠狀動(dòng)脈收縮痙攣 ， 血壓水平升高 ， 從而誘發(fā)急性心肌缺血、心絞痛或心肌梗死 。 所以要注意保暖 ， 睡前堅(jiān)持用熱水泡腳 ， 可以促進(jìn)血液循環(huán)；多吃新鮮果蔬 ， 合理補(bǔ)充水分 ， 可以降低血液粘度 ， 防止血栓形成；如果出現(xiàn)心慌、胸悶、眼前發(fā)黑的情況 ， 應(yīng)盡早就醫(yī) 。
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3.胃
受到寒冷刺激后 ， 胃部血管和肌肉收縮 ， 容易發(fā)生胃痙攣 。 另外 ， 吃冷硬的食物會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān) 。 所以冬天要保持一日三餐的規(guī)律；吃桂圓、紅棗、牛羊肉等溫性食物 ， 但不要吃太多 ， 以免引起消化道潰瘍；晚上睡覺(jué)時(shí)遮住腹部 ， 穿高腰內(nèi)衣或褲子 。
4.手和腳
在低溫環(huán)境下 ， 全身血液會(huì)重新分配 ， 大量血液流向重要器官 ， 為其提供氧氣和營(yíng)養(yǎng) 。 而腳、手、耳等外圍部位血流量減少 ， 容易長(zhǎng)凍瘡 。 平時(shí)外出要戴耳罩或帽子 ， 戴手套 ， 穿棉鞋；貼身穿暖和的衣服 ， 這樣血液流動(dòng)可以均勻分布 。
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5.共同的
受到寒冷刺激后 ， 全身肌肉收縮 ， 血液循環(huán)變慢 ， 潤(rùn)滑分泌量減少 ， 關(guān)節(jié)周圍組織的順應(yīng)性降低 ， 因此容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、僵硬、疼痛 。 經(jīng)常出門的人盡量戴護(hù)膝；合理補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣 ， 可從蝦皮、核桃、海帶、牛奶中獲取；冬天盡量不要做增加關(guān)節(jié)重量的運(yùn)動(dòng) ， 比如爬樓梯、爬山；運(yùn)動(dòng)前熱身5~10分鐘 ， 防止運(yùn)動(dòng)中損傷關(guān)節(jié) 。
技巧
除了以上器官怕冷 ， 鼻子也是極度怕冷的 。 因?yàn)槔淇諝膺M(jìn)入鼻腔后 ， 毛細(xì)血管迅速收縮 ， 纖毛運(yùn)動(dòng)減少 ， 容易導(dǎo)致鼻音清晰 ， 所以出門要戴口罩 ， 防止冷空氣進(jìn)入鼻腔；堅(jiān)持用溫鹽水洗鼻子 ， 按摩鼻翼 ， 可以增強(qiáng)抵御寒冷的能力 。 如果流鼻涕持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng) ， 并伴有打噴嚏 ， 就需要盡快去看醫(yī)生 。
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