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花菜能生吃嗎 花菜能生吃嗎有什么好處

1、不能生吃 。
【花菜能生吃嗎 花菜能生吃嗎有什么好處】2、花菜一般指菜花,花椰菜,又稱花菜、菜花或椰菜花,是一種十字花科蔬菜,為甘藍的變種 。花椰菜的頭部為白色花序,與西蘭花的頭部類似 。花椰菜富含維生素B群、C群 。這些成分屬于水溶性,易受熱分解而流失,所以煮花椰菜不宜高溫烹調,也不適合水煮 。

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