1、燕窩純凈水泡發(fā)4--6小時，銀耳也是一樣泡發(fā) 。
2、燕窩摘干凈絨毛「一般很少」，撕成條狀！
3、將所有食材放入燉盅！用雙層燉盅！
4、加入900克溫開水！一定要是開水 。
5、隔水大火燉40分鐘，即可 。
6、燉好！吃的時候可以加牛奶，酸奶，水果！早上空腹喝，晚上睡前喝，都可以 。
7、滋陰潤肺 。燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)，有滋陰潤肺的作用；加上銀耳含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖和維生素，也具有清肺養(yǎng)血、滋陰化痰的功效，因此兩者一同燉湯食用能起到很好的滋陰潤肺功效，對于肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等津液脫失的病癥有良好效果 。
【銀耳燕窩的做法及功效 銀耳做成燕窩的方法】8、潤腸通便 。燕窩銀耳湯中富含纖維素，可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，還可以潤滑腸道，刺激排便，增加大便水分，保持腸內(nèi)糞便濕潤，以利通便 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 干燕窩的做法與吃法及用量 當歸燕窩的做法
- 燕窩怎么做簡單好吃 燕窩怎樣做法
- 周鴻祎稱年輕時沒資格挑工作：做好眼前的事情，不要混
- 梨子的吃法 怎么選梨子才好吃
- 冰皮月餅餡料的做法簡單 冰皮月餅餡料的做法
- 怎么給手電鉆安裝鉆頭 手電鉆的鉆頭安裝
- 懷孕的征兆有哪些 母貓懷孕的征兆有哪些
- 蘿卜的冬季儲藏方法 胡蘿卜冬季儲藏方法
- 冰糖雪梨的功效與作用 冰糖的作用和功效
- 廈門戶口轉(zhuǎn)移到房子所在地 廈門調(diào)動落戶沒有房產(chǎn)的落哪里