芒種要吃酸梅湯、黃瓜、鯉魚(yú)，酸梅湯可以消暑、除煩安神、生津止渴，黃瓜性涼且水分充足，可以在我們大漢之后為我們補(bǔ)充水分 。鯉魚(yú)能祛濕開(kāi)胃、利水消腫，還能補(bǔ)充礦物質(zhì)、維生素、蛋白，非常適合在芒種的時(shí)候用來(lái)燉湯 。
芒種吃什么好
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【芒種要吃什么 芒種要吃啥】1、酸梅湯
酸梅湯是一種以烏梅、山楂、陳皮、桂花等物為原料制成的飲品，它有非常好的消暑效果，同時(shí)還能除煩安神、生津止渴，非常適合在芒種這樣炎熱的時(shí)候制作并飲用 。
2、黃瓜
芒種時(shí)候天氣炎熱，在這樣的時(shí)節(jié)食用一些涼性的蔬菜是再合適不過(guò)的，黃瓜就是其中的一種 。而且黃瓜通常在夏季的時(shí)候上市，內(nèi)有較高的含水量，可以讓我們?cè)谙募敬罅砍龊购蠹皶r(shí)補(bǔ)充水分 。
3、鯉魚(yú)
鯉魚(yú)有祛濕開(kāi)胃、利水消腫的效果，在芒種的時(shí)候我們可以購(gòu)買(mǎi)一些新鮮的鯉魚(yú)回家燉煮成魚(yú)湯喝，這樣烹飪出來(lái)的菜肴還能為我們提供礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。
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