周六晚餐
主食:大米
菜品:青椒炒花菜 , 蒜苗燜肉皮 。
早餐和午餐是面食 , 晚餐是米飯 , 這是我家的規矩 。 一天之內 , 當場有飯吃 , 是完美的一天生活 。 于是 , 晚飯我做了米飯 , 炒了兩個菜 , 青椒花菜 , 蒜苗紅燒肉皮 。 晚餐 , 我不喜歡油膩的菜 , 但我喜歡清淡的 。 這兩道菜就夠了 , 不油膩 , 還帶肉味 , 好吃開胃 。 基本上不用花太多時間做晚飯 , 飯菜很舒服 , 家人也很滿意 。

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周萬燦
主食:米線蒸紅薯 。
菜肴:番茄西芹蘿卜炒土豆片配紅燒肉皮 。
晚餐將是清淡的 , 用西紅柿和豆片炒 。 這是新疆人的家常菜 , 家里人都喜歡吃 。 紅燒肉皮炒綠蘿絲 , 里面放幾根芹菜桿 。 真是又香又好吃 。 秋冬吃蘿卜比吃人參好 , 也是大眾上市的季節 。 清爽脆嫩 , 是最好吃的季節 。 怎么做又好吃又便宜 。
午飯剩的米飯不夠 , 就煮了一點面條 , 以蒸紅薯為主食 , 配著粗糧面粉和米飯吃 。 多好啊!

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用可可做飯 , 給家人一份關愛 , 一張健康保障卡!
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