1、積極鍛煉 ， 提高肺功能
要想提高肺功能 ， 平時就不應該懶惰 ， 應積極參加體育鍛煉 ， 適當?shù)爻龀龊?nbsp;， 如長跑、游泳、打球等 。如果能長期堅持鍛煉 ， 肺功能將會提高 ， 身心也能保持健康 。
2、規(guī)律飲食 ， 調節(jié)肺功能
肺功能失常患者 ， 建議多吃潤肺、清肺的食物 ， 如蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等 ， 還可以用雪耳、蓮子、百合、排骨湯等藥材制作清肺湯 。
平時上班忙 ， 也可以把羅漢果切成片狀用開水沖泡喝 ， 還可以每天堅持喝一杯有潤肺功效的枸杞茶 。
3、少動怒 ， 保持身心愉悅
【鍛煉肺臟應該注意什么 肺功能鍛煉的注意事項】在中醫(yī)看來 ， 肺部是主氣的器官 ， 如果經常動怒發(fā)火容易使肺氣不通 ， 所以 ， 想呵護我們的肺 ， 打到肺功能失常 ， 就應該保持愉悅的心情 ， 不能因為一點小氣而動怒發(fā)火 ， 必要的時候 ， 可以通過看書、聽歌、聊天等活動來緩解心情 。
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