酒精類(適量)：
每天少許喝點兒酒 ， 可以降低心臟病的危險 。適量是很重要的 ， 酒精是雙刃劍 ， 危害與益處同在 。對于男人來說 ， 平衡點是每天喝1到2杯 ， 這可不是指扎啤杯 。對女人來說 ， 每天一杯足夠了 。
健康飲食金字塔總結了當今最好的飲食情報 ， 它不是空中樓閣 ， 或者一成不變 ， 隨著時代的發展 ， 研究的深入與多樣化 ， 健康飲食金字塔會與時俱進地反映最新、最重要的研究成果 。
【男人如何才能久戰不衰? 男人怎樣才能久】
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