中醫(yī)講壇丨郭召利：女性春季養(yǎng)生，一定要重視這兩點 _中醫(yī)養(yǎng)生

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主講人：山東同樂堂西醫(yī)館專家郭召利
大師好，我是同樂堂的坐診醫(yī)生郭召利，很快樂無機(jī)會以及大師聊聊春天攝生，出格是女同道，春季該當(dāng)留意些甚么。
但愿經(jīng)過這篇談天式的文章，一同討論女同道的心理特征，和怎么樣順應(yīng)春天氣象變革，以到達(dá)攝生，美容，短命的目標(biāo) 。
由于女同道特有胞宮（子宮）的心理特征，以是會有月經(jīng)、帶下、懷胎、產(chǎn)育胎兒等獨有的心理功用，天然也就會有月經(jīng)、帶下、懷胎、和產(chǎn)前方面的疾病。女同道心理、病理方面沒有向男同道那樣純真，而是絕對比擬龐大。

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隋著春秋增加，多種緣由形成的女同道下身熱上身涼；有的背面涼，部分巴掌年夜的一塊以及透氣同樣，前身確心煩胸?zé)幔挥械陌脒吷碜勇椋戆脒呉话悖挥行┊a(chǎn)后病年久失治，也比擬苦楚等等。絕對比男性的疾病龐大，以是向來有“寧治十女子，沒有治一婦人”之說。
再說當(dāng)你有了婦科病，即便碰著了名醫(yī)，給你治好了，也沒有會規(guī)復(fù)到?jīng)]長病從前的形態(tài) 。以是，最佳的辦法便是提早理解各時節(jié)的特色，適應(yīng)天然，從而到達(dá)沒有抱病的目標(biāo)，這，才是攝生的終極目標(biāo) 。
那末，春季有甚么特色呢？
隆冬過來，春天到來，氣候轉(zhuǎn)暖，萬物生發(fā) 。肝與春天雷同應(yīng)，屬木，對于應(yīng)臟器的話，肝屬木臟，以是春季是肝確當(dāng)令時節(jié)，故春季簡單引發(fā)肝病，原本的與肝相干聯(lián)的疾病也簡單復(fù)發(fā) 。
1、氣滯血瘀
西醫(yī)以為，肝主疏泄，能調(diào)理人體的心情變革。春天為肝確當(dāng)令時節(jié)，肝氣絕對茂盛一些。
肝的心理特征是喜調(diào)暢，愛好氣機(jī)通暢。以是春天咱們該當(dāng)調(diào)理本人的心情，心境。以避免讓肝氣生發(fā)過分或者不迭。
一旦心情壓制，郁結(jié)沒有舒，就會呈現(xiàn)胸脅滿悶，脅肋脹痛，乃至肝氣犯胃，惹起胃部沒有舒。
另有的同道，春季簡單頭暈眼花、耐心易怒、頭疼頭脹等。更有甚者，心情臨時壓制，先氣滯后血瘀，引發(fā)別的婦科病。
原本女同道的心情，絕對于男同道而言，就簡單動搖，以是，春季尤其要留意調(diào)理本人的心情。又加之往年春季，冠狀病毒暴虐，后期貓正在家里，使團(tuán)體的心情，進(jìn)一步有所壓制。以是引導(dǎo)本人的心情十分緊張。

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2、春寒致病
春末，真實的熱天還未到來，氣候固然偶然有些熱，但很沒有波動，乍寒乍熱，冷的時分仍是有些春寒料峭，熱的時分毛孔伸開，有想出汗的覺得。
如許一旦天熱，招致毛孔伸開的時侯，假如忽然蒙受春季冷風(fēng)的侵襲，簡單受寒致病。
出格是一些愛漂亮的年老女孩，過早地?fù)Q了裙裝，“斑斕動聽”；過早的換上較短的露臍裝，久而久之，導(dǎo)致腹部、胞宮受涼，形成寒凝血瘀。
由此形成帶下清稀、白帶過量的有之；形成痛經(jīng)的有之；招致宮寒沒有孕的有之；形成陽氣缺乏，氣化有力而構(gòu)成婦科炎癥、盆腔積液的有之……
以是，咱們該當(dāng)依據(jù)氣候的冷暖增減衣物，只管即便穿和緩一些，從骨氣上講，換薄衣服的工夫要只管即便晚一些，俗語說的“春捂秋靠”便是這個事理。
好了，咱們絮聒了這么多，那末咱們春季究竟該當(dāng)怎樣做呢？
1 留意調(diào)理心情，堅持心境酣暢；
2 留意增減衣物，沒有要穿的太薄；
3 油膩飲食，少吃生發(fā)性食品，如羊肉、狗肉、海鮮等（少吃，沒有是沒有吃）；