關元穴可調整肝脾腎三條陰經，有健脾補虛、養(yǎng)肝疏泄、補腎益精的作用，并能通調三焦，以調經通下焦為先，可主治泌尿、消化、肝膽等方面的疾病，如脾腎虛寒惹起的泄瀉，都可灸關元穴 。艾灸關元穴可補腎固元御寒 。艾灸屬陽，艾灸熄滅時孕育發(fā)生的熱量，借助灸火的平和熱力的作用，經過經絡的傳導，起到補腎固元御寒的作用 。
文章插圖
關元穴正在臍下3寸，居丹田，位于人身陰陽元氣交關的地方，元氣為和煦五臟六腑，推進人體生命流動的原能源，而關元穴為真元之根、元氣之關口 。關元穴又為小腸募穴，與足三陰經（肝、脾、腎三經）、足陽明胃經、沖脈和督脈等聯(lián)絡親密，堪稱一穴會聚多經之性能，穴屬陰中之陽，為生命之所系，一身元氣之所正在，故灸本穴能補腎固元御寒，醫(yī)治身材怕冷的病癥，也是古今保健健壯的要穴 。
【艾灸關元穴位可補腎固元防寒】取穴辦法
辦法：臍至恥骨聯(lián)結上緣為5寸，關元正在臍下3寸，即臍與恥骨聯(lián)結連線的上五分之三與下五分之二交點處 。
留意：普通人罕用的手指比量法，即四指相并為3寸的“一夫法”，沒有適宜正在軀干部取穴用 。
艾灸辦法
取穴時仰臥位或座位 。艾灸燃后放于穴位上方，間隔皮膚約2～3厘米閣下進行熏灸，使部分有溫熱感而無灼痛為好，普通每一次灸10～15分鐘，以部分潮紅為度 。可隔日灸1次 。
留意：此法妊婦沒有宜采納 。艾灸后會呈現(xiàn)口干、小便增多等景象，屬失常反響 。若口干舌燥景象顯著，則要縮小艾灸的次數(shù)，或灸后喝少許的淡淡鹽水 。
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