【怎樣喝酒才會不容易醉？】
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經常喝的酒的人都知道，喝醉了那是相當地難受 。 怎樣喝酒才會不容易醉呢？今天生活妙招網小編就來透露一下這其中的小訣竅！ 酒前 1、喝酒之前，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲水 。 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥 。 飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜 。 由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽 。 3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉;最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁 。 這是飲酒不醉的主要訣竅 。 因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長 。 4、秘訣：喝酒之前半小時，先喝一杯必奇 。 這個東西是蒙脫石散，可以黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收 。 酒中 1.喝白酒，不可一飲而盡，應分成幾口喝 。 喝啤酒，應待啤酒沫落下以后再喝，否則，輕則腹漲難受，重則“現場直播” 。 2.喝酒時切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，這類飲料中的成分會加快身體吸收酒精的速度 。 3.由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟 。 還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用 。 4.喝酒的間隙可以喝杯酸奶，酸+醇=水 5.食飲結合 。 飲酒時，以吃豬肝最好 。 這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜 。 但一般說來，所有動物的肝臟都含有很高的膽固醇，不宜多吃 。 6.宜慢不宜快 。 飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰 。 飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態 。 若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉 。 酒后 1.酒醉后最好不喝濃茶，可以喝點淡茶 。 茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會使頭疼加劇 。 如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。 很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好 。 2.酒后不要想用喝醋、喝茶的方式解酒，因為醋和茶都沒有解酒效果 。 3.甜點加水果 。 飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態 。 俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯 。 甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果 。 4.酒后如發生嘔吐不止，應立即找來一瓶礦泉水喝下，以免胃里已沒有東西而嘔出血來 。 5.飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果 。 6.睡覺之前在床頭放置一個盛器，以免睡后驚醒，欲嘔吐，但還未到達洗手間，就吐出來 。 7.嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物 。 8.喝酒后的第二天，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水 。 9.早點可選用豆漿、牛奶一類的熱飲 。 若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作 。 10.惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，切記不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效甚微 。 以下兩種飲酒方式是錯誤的，要盡量避免： 1.有氣飲料+酒精吸收速度快 紅酒里邊摻雪碧、可樂，不少人這么操作，以為這樣能減低酒精濃度 。 這是錯誤的做法 。 充氣飲料中的某些成分會加快身體吸收酒精 。 2.大口喝酒加速吸收 喝酒的速度宜慢不宜快，飲酒快，則血液中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態;若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉 。 盡量慢一點喝，分小口咽下 。 水果中的果糖能使乙醇氧化，所以很多水果都具有一定解酒的功效，而且有研究表明，吃水果不如吃水果榨的汁有效，這個未經考證，我們且只說之，信不信就是大家的事了 。 在條件不允許的情況下，吃水果也不失為一種好方法 。 新鮮的水果如香蕉、梨、柚子、西紅柿、水蜜桃、枇杷等都有解酒作用，尤其是鮮桑椹，解酒效果更好 。 如無鮮品，可用干桑椹煎水加糖飲服 。 比如：番茄汁富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失 。 喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好 。 芹菜汁可緩解酒后胃腸不適，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素 。 此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發紅癥狀 。 蜂蜜可解酒后頭痛，在蜂蜜成分中，含有一種大多數水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促進酒精的分解和吸收 。 因此，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感 。 對有酒后頭痛史的人，在飲酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后頭痛、頭暈現象的發生 。
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