春季多發的呼吸道疾病以一般傷風、急性咽炎、急性氣管/支氣管炎等最為常見 。慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病 ， 正在此季候往往也反復迸發 。
正在各種呼吸道疾病中 ， 傷風尤其常見 。鼻塞、流涕、咳嗽、乃至發熱、頭痛、肌肉酸痛、滿身乏力等病癥 ， 甚是煩人 ， 因而 ， 很多患者一出現傷風就急著自行購買藥物服用 。需求提示的是 ， 傷風是一種自限性（即無需醫治也能康復）的疾病 ， 輕癥患者沒有需求醫治 ， 只需空虛勞動、多喝水、油膩飲食、過量進食新穎蔬菜生果 ， 普通顛末1周支配能夠自愈 ， 但要留意提防可能出現的并發癥 。
抵擋春季的燥邪 ， 闊別呼吸道疾病應只管即便做到如下幾點：
練習氣功：練習氣功是春季養肺較好的形式之一 。春季普通以保藏為主 ， 以靜練功為好 。例如接納功 ， 逐日晚飯后兩小時正在花園里先快步行走10分鐘 ， 而后站立 ， 兩目平視 ， 兩足分隔與肩同寬 ， 滿身抓緊 ， 兩手掌相搭 ， 掌心向下 ， 置于丹田 ， 吸氣于兩乳間 ， 收腹時慢慢呼氣松腹 ， 練功30分鐘 ， 非常無利于健肺 。
按期洗浴：春季里能夠經由進程洗澡來促成血液輪回 ， 使肺與外相氣血暢通 。普通春季沐浴的水溫可節制正在20℃~30℃ ， 正在洗浴前先喝一杯淡鹽開水 ， 沐浴時沒有要適度揉搓 ， 以浸浴為主 ， 工夫以20分鐘支配為好 。
笑口常：笑可以使人的胸廓擴張胸肌伸展 ， 肺活量增年夜 ， 從而調理人體氣機的起落 ， 解除了胸悶 ， 消弭委頓 ， 規復膂力 。尤為是正在凌晨熬煉時 ， 假如開懷年夜笑 ， 能夠使肺吸入更多清爽空氣 ， 呼出廢氣 ， 減速血液輪回 ， 從而達到心肺氣血諧和 ， 以放棄人的情緒沒有變 。
春季需求加倍重視呵護眼睛
秋日誠然溫馨但卻干燥 ， 一些天天工作都對著電腦的白領們開端覺得眼干、眼發熱、看對象沒有分明 ， 有的還癢患上兇猛 。正在空氣干燥、不順暢通的環境中常常應用電腦 ， 兩次眨眼之間流露的眼睛詳情積添加及眨眼次數縮小 ， 會使淚液的蒸發放慢而成為干眼癥的誘因之一 。工作正在電腦前又不能不享用”地方空調的白領 ， 因為眼睛疾病需求維持點眼藥的患者 ， 耐久戴隱形眼鏡的人 ， 做過眼部遠視、白內障手術以及更年期激素水平錯亂的人正在干燥的氣象中都會由于淚膜蒸發減速等緣由惹起干眼癥 。
西醫針灸醫治干眼癥
【秋涼引發三類病 中醫調治有方,肝炎中醫調治】以養血潤目為醫治準則 。主穴：百會、睛明、攢竹、太陽、四白、風池、合谷、足三里、三陰交、太溪、太沖 。氣虛者加氣海 ， 失眠者加照海、年夜陵 ， 兼見口干、口臭 ， 眼瞼紅腫 ， 苔黃膩等熱象較著者 ， 加用內庭、行間、足臨泣等 ， 并輔以中藥灸雙眼及耳穴貼壓 。
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