幾種常見的夏季降溫飲品 _罕見

攝生導讀：進行冬季攝生保健肯定要留意避暑降溫，避暑降溫除了了要留意身材情況、環境、飲食以及常備一些藿香邪氣水、十滴水、仁丹等防暑藥品外，多喝防暑降溫飲料也是預防中暑的最好辦法之一。那末常見的冬季攝生保健降溫飲品有哪些呢?如下引見幾種降溫飲品。
1.綠豆酸梅湯

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用料：綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加過量白糖，晾涼飲用。
制法：加水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，而后放入過量冰糖，晾涼便可飲用。
2.西瓜翠衣湯
用料：新穎西瓜皮一個，白糖過量。
制法：
（1）將西瓜皮外邊一層薄薄的綠皮切下，沖刷潔凈后切成小塊。
【幾種常見的夏季降溫飲品】（2）取鍋洗凈，放入瓜皮，加水置火上煮沸五分鐘，離火燜二非常鐘后再煮沸。

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（3）去渣取汁，再加過量白糖攪勻，煮開后晾涼。
提醒：
（1）西瓜翠衣湯正在制成后十二小時內飲用完，沒有宜久存。
（2）食歷時可加食用冰塊或置冰箱中，恣意取飲。
3.冰鎮西瓜露
用料：白糖、西瓜汁涼茶，西瓜半個制法：將瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，然后退出白糖1兩，再兌入白開水2斤，退出半湯勺食用鹽，攪拌平均后便可。

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4.山查湯
用料：山查片100克、酸梅50克， 3.5公斤水，白菊花100克，白糖。
制法：拔取新穎下等的山查果10枚，洗凈，用木槌打壞；放入沙鍋中，加水過量，并入紅糖同煎煮，至果爛為好。亦可按上比例，加年夜量，上籠久蒸至熟爛，其湯甘甜適口。
5.椰汁銀耳羹
用料:銀耳30克洗凈后用溫水發開，除了去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水過量，煮沸即成。
制造：將銀耳泡發后與椰肉、椰漿一同入鍋煮10分鐘便可,并放少許冰糖,而后入冰箱冷卻是夏日的一道不成多患上的小甜品,一同煮10分鐘6.金銀花湯。
用料：金銀花(或菊花)30克，加過量白糖，開水沖泡，涼后便可飲用。