防病治病小小竅門幫助煉氣 _網(wǎng)

攝生網(wǎng)導(dǎo)讀：氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身材流動的調(diào)整以及認(rèn)識的調(diào)整為手法，以強(qiáng)體健身、防病治病、健身延年、開發(fā)潛能為目的的一種身心錘煉辦法。氣功的品種單一，次要可分為動功以及靜功。動功是指以身材的流動為主的氣功，如扶引派以動功為主，特性是強(qiáng)調(diào)與意氣相連系的肢體操作。而靜功是指身材沒有動，只靠認(rèn)識、呼吸的自我管制來進(jìn)行的氣功，年夜多氣功辦法是動靜相間的。

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操練氣功應(yīng)遵照肯定的套路，然而也有不少協(xié)助操練氣功的小訣竅，假如能把握并運(yùn)用到氣功操練傍邊定會助您一臂之力。
訣竅一
金柱驅(qū)邪功
一、預(yù)備：松靜站立，輕閉雙眼，呼吸如常，雙手天然下垂，工夫1分鐘。
二、進(jìn)程：意想宇宙中有一根根金色光柱旋轉(zhuǎn)而來，進(jìn)入百會至?xí)幰痪€，延長至地。金色光柱收回的強(qiáng)光旋轉(zhuǎn)散出，將身材里的病氣驅(qū)逐出體外，隱沒正在宇宙的止境。工夫3-10分鐘。
三、收功：做金旋渦聚能法8分鐘（若何調(diào)配8分鐘工夫由修練者自定）。

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闡明：將金色光柱改成火拄專治傷風(fēng)，改成水柱可用于降火。
【防病治病小小竅門幫助煉氣】訣竅二
金旋渦聚能法
一、預(yù)備：松靜站立，輕閉雙眼，呼吸如常。左手放于腿側(cè)，手指向地，手心向右；右手心瞄準(zhǔn)肚臍，手指向左，工夫1分鐘。
二、進(jìn)程：意想整個宇宙的金光像逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)的年夜旋渦同樣涌入身材，凝集正在百會至?xí)幰痪€上，構(gòu)成一根光柱。工夫3-10分鐘。再意想這根光柱逐步縮短，變?yōu)榻鸸忾W閃的圓球，止于下丹田。工夫2分鐘。
三、收功：將雙手相疊放正在肚臍上，靜捂1分鐘，意想四周散落之氣歸丹，而后睜開雙眼，輕拍滿身。
闡明：
（1）松靜站立以溫馨為度。
（2）手勢相同時(shí)意想順時(shí)針旋轉(zhuǎn)氣流。