男性不育是不孕不育當中常見的一種，而這種不育的造成跟男性的日常生活方式息息相關，比如日常飲食習慣 。一些飲食壞習慣可能正是導致男性不育的罪魁禍首，需要引起重視 。
1、常吃快餐食物
快餐食物中含有很多大豆制品，長期大量攝入會顯現出一些雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題 。
2、喜歡喝咖啡
咖啡也會損傷男性精子，令精子不活躍，因此科學家建議男性適量喝咖啡 。
3、喜吃海鮮
海洋受到工業污染，所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞 。
4、抽煙、飲酒
研究表明，經常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍；慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降 。
導致不育的蔬菜
1.菱角 。可平息男女之欲火 。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰 。”
2.蓮心 。蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下 。
3.冬瓜 。常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀 。
4.竹筍 。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退 。
【總是吃快餐會不會得病 男性常吃快餐食物易導致不育】5.紅蘿卜 。紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退 。
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