欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁(yè) > 生活百科 > >

南北睡與東西睡的差異 中醫(yī)為什么建議頭朝西睡，頭朝哪個(gè)方向睡覺(jué)最好( 二 )

小知識(shí)家居風(fēng)水


三、睡覺(jué)頭朝西好不好
不太好 。 地球從西向東轉(zhuǎn) 。 如果你睡覺(jué)時(shí)頭朝西 ， 那么人體睡眠的方向與地球自轉(zhuǎn)的方向相反 。 有人認(rèn)為 ， 在你睡覺(jué)的時(shí)候 ， 如果人體消耗了一部分體力來(lái)抵消相對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的動(dòng)能 ， 就會(huì)影響人體的睡眠質(zhì)量 ， 你自然得不到足夠的休息 。 一旦人們沒(méi)有得到足夠的休息 ， 他們第二天就無(wú)法集中精力工作 。 而且睡眠不足會(huì)使人體充滿生氣 ， 睡覺(jué)的兩個(gè)人容易煩躁 ， 不利于夫妻和諧 。 信息：睡個(gè)好覺(jué)的方法1 。 避免攝入影響睡眠的物質(zhì) ， 如酒精和咖啡 。 這種刺激人腦的物質(zhì)會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量 。 睡前幾小時(shí)避免飲酒、咖啡、濃茶等刺激大腦的飲料 ， 遠(yuǎn)離煙草 。 酒精雖然有時(shí)能使人很快入睡 ， 但會(huì)抑制人體進(jìn)入深度睡眠階段 ， 容易在半夜因口渴、頭痛等因素而驚醒 。 2.充足而規(guī)律的運(yùn)動(dòng) 。 對(duì)于很多做腦力勞動(dòng)的人來(lái)說(shuō) ， 雖然一天下來(lái)感覺(jué)很累 ， 但其實(shí)這只是大腦疲勞 ， 身體并不累 。 要想睡個(gè)好覺(jué) ， 身體和大腦都要有一定的消耗才會(huì)真正的累 ， 這樣會(huì)讓人更容易進(jìn)入深度睡眠 。 3.清淡飲食 。 睡前吃重口味的食物或不易消化的食物 ， 會(huì)產(chǎn)生脹氣的食物 ， 在消化的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生更多的氣體 ， 從而誘發(fā)腹脹不適 。 睡前不宜吃辛辣、咸、油膩之類(lèi)的食物 。

南北睡與東西睡的差異 中醫(yī)為什么建議頭朝西睡，頭朝哪個(gè)方向睡覺(jué)最好

文章插圖

四、為什么老中醫(yī)說(shuō)：“睡覺(jué)切莫‘腳朝西來(lái)頭朝東”？
睡覺(jué)時(shí)頭朝南或朝北 。 地球是一塊大磁鐵 ， 它的北極和南極是磁場(chǎng)的正負(fù)兩極 。 如果人長(zhǎng)期沿著南北極的方向睡覺(jué) ， 也就是頭朝南或朝北睡覺(jué) ， 也就是沿著地球磁場(chǎng)的磁力線睡覺(jué) 。
【南北睡與東西睡的差異 中醫(yī)為什么建議頭朝西睡，頭朝哪個(gè)方向睡覺(jué)最好】可以使人體器官細(xì)胞有序化 ， 調(diào)整和增進(jìn)器官功能 ， 既有利于睡眠 ， 又可使人精力充沛 ， 食
五、頭朝向的文化根據(jù)是什么 ， 為什么活人頭朝西死人頭朝北睡？根據(jù)中國(guó)自古以來(lái)的傳統(tǒng)文化根據(jù)《易經(jīng)》中記載衍生出的五行八卦、風(fēng)水學(xué)文化記載 ， 人體分陰陽(yáng) ， 首為陽(yáng) ， 足為陰；自然也分陰陽(yáng) ， 南方主陽(yáng) ， 北方主陰 。 所以 ， 根據(jù)陰陽(yáng)之理 ， 要保持一個(gè)平衡 ， 死人需要頭朝北睡 。 同時(shí) ， 五行八卦中對(duì)方位也有說(shuō)法 ， 應(yīng)遵循陰陽(yáng)平衡 ， 相生相克的規(guī)則 。 活人的頭腦需要時(shí)刻保持清凈 ， 因?yàn)槭艿降厍蜃赞D(zhuǎn)的影響 ， 活人若頭朝西睡 ， 會(huì)更加有利于身體的排毒與休息 ， 大腦會(huì)保持一個(gè)相對(duì)清靜的狀態(tài) ， 從而使得人得到充分的休息 。 西方及現(xiàn)代理論從西方以及現(xiàn)代科學(xué)的角度來(lái)看 ， 最常見(jiàn)的理論應(yīng)該是頭朝北 ， 腳沖南 ， 這樣能夠與地球的磁力線方向一致 ， 若人的睡眠方向與地球磁力線的方向垂直 ， 這樣人體的生物電流會(huì)受到地球磁場(chǎng)的影響 。 人體想要達(dá)到新的平衡 ， 睡眠質(zhì)量勢(shì)必會(huì)受到干擾 。 科學(xué)家還研究發(fā)現(xiàn)平躺使得全身的血液循環(huán)更方便流到腦部 ， 甚至短時(shí)間的倒立要比平躺更快讓人恢復(fù)精力 。 中醫(yī)學(xué)對(duì)人體的研究中醫(yī)也對(duì)睡覺(jué)的朝向問(wèn)題有所解釋 ， 他們認(rèn)為睡覺(jué)的最好方位并不是一定的 ， 而是與季節(jié)有關(guān) 。 人體睡覺(jué)的方位應(yīng)與“斗柄回寅”的循環(huán)理論相結(jié)合 ， 同時(shí)也要根據(jù)人體的個(gè)體差異 。 按季節(jié)來(lái)定方位 ， 如春天—頭東腳西 ， 順應(yīng)木相；夏天—頭南腳北 ， 順應(yīng)火相；秋天—頭西腳東 ， 順應(yīng)金相；冬天—頭北腳南 ， 順應(yīng)水相 。 中醫(yī)醫(yī)理講究“因天之序” ， 要遵循身體這個(gè)“天”本身的運(yùn)動(dòng)順序 ， 即東南西北、春夏秋冬 ， 對(duì)應(yīng)著生發(fā)、生長(zhǎng)、收斂、收藏 。 頭朝向之根本縱觀古今內(nèi)外 ， 不難發(fā)現(xiàn) ， 其實(shí)對(duì)睡覺(jué)朝向問(wèn)題都講究一個(gè)平衡與順應(yīng)自然規(guī)律的原則 。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦