1、主要食材黃豆500g ， 花生50g ， 大棗50g ， 清水1000ml 。
2、做法：
（1）黃豆洗凈泡發一夜；
【黃豆花生紅棗湯的功效與作用 黃豆花生紅棗湯】
（2）花生洗凈備用；
（3）大棗用溫水泡開洗凈；
（4）將三種食材放入砂鍋 ， 加入清水 ， 大火煮開 ， 小火燉只豆熟爛即可 。
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