欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁(yè) > 生活百科 > >

給腎友來(lái)杯冷泡茶才對(duì)！ 冷泡茶好嗎

生活百科腎友來(lái)杯冷

天氣焦灼，熱浪來(lái)襲，走在路上的小伙伴們就差點(diǎn)孜然了?。?！
所謂“冷泡茶”：就是以冷水來(lái)沖泡茶葉，可以說(shuō)是顛覆傳統(tǒng)的一種泡茶方法 。只要將茶葉置入礦泉水中靜泡若干個(gè)小時(shí)后，就可以享受到既好喝又保健的冷泡茶了 。以冷水泡茶，使其味道更香醇甘美，給炎熱的夏天帶來(lái)了與眾不同的清爽選擇 。
茶葉富含了多種營(yíng)養(yǎng)成份，如咖啡堿、茶堿、茶鞣質(zhì)、兒茶素、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等 。這些營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)人體十分有益，能有效的延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，降低人體血液粘稠度，防止血栓的形成等 。所以說(shuō)，長(zhǎng)期飲茶對(duì)患有心腦血管疾病、高尿酸血癥等腎病患者有很好的效果 。
可是，很多腎友們都吐槽喝熱茶會(huì)腹瀉、腹脹、胃不舒服等反應(yīng) 。那是因?yàn)楦邷嘏莶枞菀揍尦隹Х葔A和茶單寧，其會(huì)增加胃酸分泌，對(duì)部分胃弱的腎病患者而言，大量飲用，會(huì)略感不適 。然而用冷水泡茶，一樣可以喝到茶的精華，還可以降低咖啡因的釋放，減低茶單寧的苦澀味，加強(qiáng)甜度，既不傷胃也不影響睡眠 。所以，對(duì)以我們腎友而言，在炎炎夏日，相對(duì)于飲料，冷泡茶還是個(gè)不錯(cuò)的綠色選擇 。
但是，茶葉中的鉀、磷含量是相當(dāng)高的 。其中屬特級(jí)龍井的鉀，磷含量最高，每100g茶葉含有2812mg的鉀、含有542mg的磷，相當(dāng)驚人的數(shù)據(jù)啊 。雖然我們可以通過(guò)不喝頭遍茶，不喝濃茶等來(lái)減少鉀、磷的含量，但是對(duì)于需要限鉀，限磷的腎友而言還是應(yīng)該盡量避免飲茶的 。
因?yàn)槟I臟受損已無(wú)法及時(shí)的排除鉀、磷，當(dāng)體內(nèi)積蓄過(guò)多、特別是處于少尿或無(wú)尿、透析不充分時(shí)，通常就會(huì)出現(xiàn)高鉀血癥了，而高鉀血癥往往是腎功能衰竭病人致死的重要原因 。同樣的，磷攝入過(guò)多也容易出現(xiàn)高磷血癥，導(dǎo)致血液中鈣磷濃度失衡，使過(guò)多的甲狀腺旁腺激素被釋放，長(zhǎng)此以往極易導(dǎo)致腎性骨病等，所以腎友們要格外注意 。
【給腎友來(lái)杯冷泡茶才對(duì)！ 冷泡茶好嗎】綜上所述，冷泡茶雖然不錯(cuò)，但還得講究飲茶有量（無(wú)尿、少尿，水腫等需要限制飲水量的腎友們尤為要注意） 。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，冷泡茶對(duì)于炎炎夏日也有著清油解膩，消食利尿等一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的腎友都適合來(lái)杯冷泡茶的 。飲茶既有利也有弊，不妨好好利用，趨利避害，充分享受它所帶來(lái)的益處和樂(lè)趣 。

    相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦