哪些問題會影響性欲？很多夫妻會發現，兩個人對性生活已經變得越來越例行公事，沒有了當初的激情和快樂，性欲在直線下降，出現這些問題的時候，那么您就需要從下面這幾個方面去找原因了 。
2、肥肉、香腸 。大口吃肉似乎顯得很有“男人味”，事實恰恰相反 。大量食用紅肉，會降低男性雄性激素的分泌，還會影響血管通暢，使陰莖難以充分勃起 。
3、咖啡 。少量咖啡能提神，促進性欲 。但喝多了，會影響副交感神經，從而造成性欲減低 。
4、動物內臟 。最新研究發現，豬、牛、羊的肝、腎臟等，含有不同含量的重金屬鎘，科學實驗證明，鎘會造成受精卵不易著床，影響受孕 。
5、豆腐 。哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調查了99名男性，結果發現，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性 。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免這種情況的發生 。
二、是否過度疲勞、透支健康等
30多歲正是男人為事業奮斗的時候，因為工作而緊張、疲勞、熬夜和精神壓力大，并不令人意外 。長期如此，會給身心帶來極大的負擔，從而影響性欲 。
三、夫妻感情是否和諧
夫妻雙方都應反省，感情是否因為家庭生活的瑣碎或時光流逝而趨于平淡 。如果對妻子或丈夫的感情已經平靜如水，當然難以燃起性愛的火花 。此時最好雙方一起努力調整，經營愛情是美滿性生活的前提 。
4個小技巧讓夫妻生活更加和諧
1、營養均衡
男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等 。
2、戒煙限酒
研究證明，酒精會減慢睪酮的生成速度，慢性酒精中毒還可能發生營養缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現為性欲減退等 。而煙中的毒素也會抑制性功能，誘發勃起功能障礙
3、規律鍛煉
運動對性愛有積極作用 。堅持規律運動的人，反應敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強 。體質強了，就會減緩性功能的衰退 。
4、堅持性愛
【導致夫妻性欲下降的原因】適當和諧的性生活，有利于增強神經系統的免疫功能，消除孤獨感，使人通達樂觀，還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽 。
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