1、克服心理障礙，不善于表達的人多半是克服不了自己的心理壓力，覺得當眾表達自己的看法是件很不好意思的事，一定要克服這種想法，要對自己有信心，況且說的不好又能怎么樣？失敗是成功之母，經歷過失敗才能成長 。
2、嘗試自己表述聽到的內容，語言表達能力是一個鍛煉的過程，要不斷地學習、練習，再學習、再練習，這樣堅持一段時間，語言表達能力肯定會有一個質的飛躍，最初可以嘗試表述自己所聽到的內容，時間久了，就能變成自己的語言了 。
3、多看訪談類節目，可以通過網絡尋找一些對話、訪談類的節目來看，不要只看電視劇，這樣能讓你更好地學習別人的交談技巧 。
4、訓練目標感，說話要有的放矢，這就好像走路一樣，要有方向性的選擇，這種“選擇”可以使你在說話中避免漫無邊際的東拉西扯 。周圍好多朋友常常犯這樣的錯誤，侃大山侃了半天，都忘記了最初要表達什么了 。這種情況在平時朋友聊天還可以，如果是在工作中就不太好了 。
5、學一些新語言，在日常的工作、學習中，經常學習和吸收一些新的語言，能夠更好地豐富你的語言詞匯 。比如今年的“確認過眼神”、“涼涼”、“佛系”等等，在日常談話中偶爾穿插幾個熱詞，不僅可以調節氣氛，甚至還會起到意想不到的效果 。
6、給自己創造表達的機會，這個世界上的所有事實都告訴我們，機會是留給有準備的人的，只是默默無聞地等著永遠都不會等到合適的機會，所以平時要學會給自己創造更多鍛煉表達能力的機會，各種能鍛煉的機會都要努力去爭取，只有這樣才能更快的讓自己成長 。
7、訓練判斷力，這種能力對于語言來說是至關重要的 。在與別人交談時，如果你判斷失誤，就可能做出意思相反的回答，這就很可能導致不必要的誤會越來越深 。
8、多說有力量的話，有力量的話就是指說話時能夠直截了當，行就是行，不行就是不行 。比如：你最好不要說“我看……”“我想……”，而應該盡量說“我認為……”這樣你的說話才夠力量 。
【語言表達能力訓練 社交語言表達能力訓練】9、多與人交談，你不妨嘗試擴大你的社交圈子，不斷增加你的說話機會，這樣更有利于提高你對語言的駕馭能力 。
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