【降低膽固醇的水果有哪些 降低膽固醇的水果】1、山楂 ， 山楂是天然的降脂藥 ， 里面含有豐富的山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、黃酮等物質 ， 可以促進、改善微循環和降低膽固醇排泄 。
2、獼猴桃 ， 獼猴桃也叫奇異果 ， 里面含有豐富的維生素C ， 可以促進血液循環 ， 降低血液膽固醇和甘油三酯 ， 同時獼猴桃還含有精氨酸等物質 ， 對防止血栓形成也有很大的功勞 。
3、蘋果 ， 蘋果中含有蘋果味甘酸 ， 含有豐富的果膠和多種對人體有利的微量元素 ， 這些物質進入人體后可以凈化血液 ， 降低膽固醇 ， 緩解高脂血癥的癥狀 。
4、紅提 ， 紅提中含有大量的果糖、葡萄糖 ， 豐富的蘋果酸、酒石酸、檸檬酸 ， 含有大量的蛋白質和微量元素 ， 多種維生素和氨基酸 ， 經常食用可以清除體內自由基 ， 阻止血小板的聚積 ， 防止人體低密度脂蛋白氧化 ， 減少血小板凝集可以防止血栓的形成 ， 同時也可以清理血管壁上積存的脂肪和膽固醇 ， 因此具有明顯的降膽固醇作用 。
5、香蕉 ， 香蕉含有明顯的降壓、降脂作用 ， 因為香蕉中含有豐富的元素鉀 ， 鉀可以預防血壓的升高 ， 也可以清理血液中的膽固醇 ， 因此可以凈化血液 ， 防止高脂血癥和高血壓的發生 。
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