薏米怎么做好喝薏米怎么做好喝又營養(yǎng) _生活百科

1、做薏米骨頭湯最好喝。步驟：把花生米、薏米、香菇放在一個(gè)容器中,加入適量清水浸泡3個(gè)小時(shí) 。泡好的花生薏米水有點(diǎn)渾濁,清洗三遍之后就很干凈了。
2、骨頭放水龍頭下沖洗干凈,放入鍋中,加適量清水,蓋上蓋子,大火燒開五分鐘。(這一步叫飛水,也叫去血水) 。煮好的骨頭水很渾濁,用清水清洗四遍以上,必須徹底洗干凈,放入砂鍋。
【薏米怎么做好喝薏米怎么做好喝又營養(yǎng)】3、泡好的花生米、薏米和香菇也放入砂鍋中，加適量清水，移至煤氣爐，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮兩個(gè)小時(shí) 。加適量鹽調(diào)味，湯上面會(huì)浮有一層油脂，用過油勺撈出，一鍋濃香順滑的湯水就做好了。