豌豆苗的功效與作用營養價值豌豆苗的功效與作用 _生活百科

1、消除皮膚油脂。經常食用豌豆苗能清除皮膚表面的油脂，非常適合油性皮膚的朋友們食用。
2、防止皮膚曬黑。皮膚被太陽曬黑的朋友也可以常吃豌豆苗，能讓曬黑的皮膚慢慢恢復原狀。
3、降低血壓。豌豆苗中的鉀含量也是比較豐富的，高血壓患者適量食用可起到降壓的作用。
4、抗菌消炎。豌豆苗中還含有赤霉素和植物凝素等物質，有抗菌消炎的功效，經常吃還有增強新陳代謝的作用。
【豌豆苗的功效與作用營養價值豌豆苗的功效與作用】5、預防便秘。豌豆苗的膳食纖維含量也比較豐富，食用后能起到清腸和防治便秘的作用。