1、菊花，具有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、清肝明目的作用 。
【吃什么能使眼睛明亮清澈 吃什么能使眼睛明亮】2、決明子，具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用 。
3、蟬蛻，具有祛風(fēng)止癢、息風(fēng)止痙、明目退翳的作用 。
4、車(chē)前子、蒼術(shù)、茺蔚子、青葙子、枸杞子、菟絲子等中藥，都具有明目的作用 。可以選擇1-2種泡水服用，常見(jiàn)的有枸杞子、菊花泡水飲用 。
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