水煮紅薯水煮紅薯的熱量 _生活百科

1、材料：紅薯500克，食用水900毫升，白糖 1勺。
2、首先我們把準(zhǔn)備好的紅薯清洗干凈，小編建議大家多洗幾遍，有的小縫隙可能不太好洗。
3、接下來我們把清洗好的紅薯放到鍋中擺好，加適量清水，加水的量最好是淹沒過紅薯。
4、隨后我們往水中放少許的白糖，這樣煮起來味道更甜，蓋上鍋蓋，這時(shí)候就需要開大火。
【水煮紅薯水煮紅薯的熱量】5、大概鍋中沸騰后煮30分鐘左右，將鍋中水倒出，接著煮到鍋里的水大概快變干的時(shí)候。