一：生活習慣
1、吃早飯比化妝更重要 。
2、吃點粗糧 。
3、少喝可樂及一切碳酸飲料 。
4、偶爾喝些紅酒 。
5、多喝水、多吃水果 。
6、有條件請午睡 ， 哪怕5分鐘都好 。
7、不要熬夜 ， 11點前必須睡覺 。
8、常運動 ， 走路、爬山、游泳 。
9、有本好的枕邊書 。
10、多聽講座 。
11、如果有條件 ， 每年都去旅行一次 。
二：生活態度
1、低調做人 ， 高調做事 。
2、付出時不要求回報 ， 回報是意外收獲 。
3、小事不計較 ， 大事不馬虎 。
4、對待很多事情 ， 一笑而過 。
5、即使憤怒也要保持風度 。
6、微笑不花錢 ， 但很值錢!
7、每一天都盡量保持快樂的心情 。
三：注意打扮
1、關注時尚 。
2、把看韓劇的時間用在自我保養上 ， 會看到驚人的變化 。
3、有條件就去泡溫泉、汗蒸、SPA 。
4、少折騰你的頭發 。
5、經常做面膜 。
6、用電腦后要仔細洗臉 。
7、別太胖 。 改變體重沒那么難 ， 只要有恒心 。
8、身上不要同時出現三種以上的顏色 。
9、過了25歲不要買地攤貨 。
【3個好習慣，讓女人變得有氣質！】10、氣質比樣貌重要 ， 氣質與年齡無關 。
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